法治幸福家园（法治文苑）
法治幸福家园（法治文苑）当个人陶醉在无压力的舒适环境中时，忍耐力正在一点一点消失。例如，以前没有空调、冰箱，人们也能度过一个非常愉快的夏天。而如今一旦停电，很多人就开始抱怨、郁闷、烦躁，甚至觉得这是老天故意和自己作对。对挫折的忍耐力低下，也是引发心理疾病的原因之一。为什么我们心里有那么多怨气和委屈？为什么遇事不能平心静气，积极寻求解决之道？为什么物质充裕、生活便利、环境舒适的现代社会，越来越多的人反而成了“易碎品”？这是值得我们每个人反思的问题。“该说的、该做的，我都说了、做了，可他还是这个样子，我是真的没有办法了。我一天天变老，不可能照顾他一辈子呀！”看着这位老母亲流下辛酸的眼泪，我心中五味杂陈。直到仔细询问了他儿子小时候的事，我才明白，孩子未必是从小就这么脆弱，只是他们夫妇的教育方式出了问题。儿子小学演讲比赛失误，他们没有表示支持，反而用讥讽和故意忽视的方式去惩罚孩子；儿子不会做手工作业，母亲就替他完成。因此
从“极点”到“第二次呼吸”
心理学上有一个概念，叫挫折耐受力，即个体在遭遇挫折时，能否禁得起打击和压力，是否拥有摆脱、排忧困境的心理力量，以及保持心理健康平衡的耐受能力。
一位年过七旬的母亲来找我。一进门，她就几乎哭着说:“卫藤先生，帮帮我吧！帮帮我的孩子吧！”
我扶她坐下，给她倒了杯水，让她平复了一会儿心情，然后询问事情的原委。她告诉我，她的儿子从小就很听话，成绩也好，大学毕业后在报社找了份不错的工作，看上去一切都很顺利。几年前，他认识了一个女孩，两个人本来打算结婚，但不知什么原因，女孩最后却嫁给了别人。从此，儿子一蹶不振，每天把自己关在屋子里，不是看电视就是打游戏，甚至几次出现自杀的倾向。
“该说的、该做的，我都说了、做了，可他还是这个样子，我是真的没有办法了。我一天天变老，不可能照顾他一辈子呀！”
看着这位老母亲流下辛酸的眼泪，我心中五味杂陈。
直到仔细询问了他儿子小时候的事，我才明白，孩子未必是从小就这么脆弱，只是他们夫妇的教育方式出了问题。儿子小学演讲比赛失误，他们没有表示支持，反而用讥讽和故意忽视的方式去惩罚孩子；儿子不会做手工作业，母亲就替他完成。因此，儿子一方面不允许自己失败，而且因为学业优秀，他基本上没碰到过太大的挫折。另一方面，在遇到不擅长的事情时他总是不自信，也总逃避困难，因为在他小时候，父母总会替他完成他做不成的事。然而，长大之后，工作和恋爱是无法由父母替代的，因此，几乎要结婚的女朋友决定离开他，对他而言，如晴天霹雳，让他无法自处。
为什么我们心里有那么多怨气和委屈？为什么遇事不能平心静气，积极寻求解决之道？为什么物质充裕、生活便利、环境舒适的现代社会，越来越多的人反而成了“易碎品”？这是值得我们每个人反思的问题。
当个人陶醉在无压力的舒适环境中时，忍耐力正在一点一点消失。例如，以前没有空调、冰箱，人们也能度过一个非常愉快的夏天。而如今一旦停电，很多人就开始抱怨、郁闷、烦躁，甚至觉得这是老天故意和自己作对。对挫折的忍耐力低下，也是引发心理疾病的原因之一。
事实上，人的潜能是无限的，你永远不知道自己能够承受多少挫折。就像在长跑中到达极点时，你感到胸口发闷、四肢无力、两眼发黑，但只要咬牙挺住，注意加强呼吸、调整步速，经过一段距离，这些不适的感觉就会消失，这就是“第二次呼吸”。生命本就是一场马拉松，把每一次挫折看作“极点”，只有始终保持强大的意志力，才能迎来“第二次呼吸”。
（文/卫藤信之 译/刘小霞）
窗前的青春
——席慕蓉
青春有时候极为短暂，有时候却极为冗长。我很知道，因为，我也曾如你一般的年轻过。在教室的窗前，我也曾和你一样，凝视着四季都没有什么变化的校园，心里猜测着自己将来的多变化的命运。我也曾和你一样，以为，无论任何一种，都会比枯坐在教室里的命运要美丽多了。
那时候的我，很奇怪老师为什么从来不来干涉，就任我一堂课一堂课地做着梦。今天，我才知道，原来，他也和今天的我一样，微笑着，从我们年轻饱满的脸上，在一次次地重读着那我们曾经经历过的青春呢。 白色山茶花又开了，那样洁白而又美丽的花朵，开了满树。 每次，我都不能无视地走过一棵开花的树。那样洁白温润的花朵，从青绿的小芽儿开始，到越来越饱满，到慢慢地绽放；从半圆，到将圆，到满圆。花开的时候，你如果肯仔细地去端详，你就能明白它所说的每一句话。就因为每一朵花只能开一次，所以，它就极为小心地绝不错一步，满树的花，就没有一朵开错了的。它们是那样慎重和认真地迎接着唯一的一次春天。 所以，我每次走过一颗开花的树，都不得不惊讶与屏息于生命的美丽。理想我知道，我把这世界说得太理想化了。可是，我并没有错，如果没有理想，这世界将会是一种什么样的面貌呢？理想，在实现以前，有很多名字，它们是：幻想、妄想、白日梦，和不可能。
可是，就是它，使得一个只能爬行的看鸭子的小男孩，变成了受众人崇敬的学者与勇者。也就是它，使得一个患病二十多年，只有小学学历的女孩写出那么多本喜悦和美丽的书。
我们不能再找借口说他们的成功是因为“得天独厚”了。非承认不可的是：他们的成功是因为他们有理想，并且，坚信不移。
假如你知道自己这样做并没有错的话，那么，你就继续地做下去，不要理会别人会怎样地讥笑你。
相反的，假如你觉得事情有一点不对劲，那么，任凭周围的人如何纵容，如何引诱，你都要拒绝他们。
因为，在你心里，一直有着一面非常清冽的镜子，时时刻刻地在注视着你。它知道，并且也非常爱惜你的清纯和正直。
岁月好多年没有见面的朋友，再见面时，觉得他们都有一点不同了。
有人有了一双悲伤的眼睛，有人有了冷酷的嘴角，有人是一脸的喜悦，有人却一脸风霜；好像十几年没能与我的朋友们共度的沧桑，都隐隐约约地写在他们的脸上了。
原来岁月并不是真的逝去，它只是从我们的眼前消失，却转过来躲在我们的心里，然后再慢慢地来改变我们的容貌。
所以，年轻的你，无论将来会碰到什么挫折，请务必要保持一颗宽谅喜悦的心。这样，当十几年后，我们再相遇，我才能很容易地从人群中把你辨认出来。 再会年轻的你，是分别的时候了，让我向你说一声：“再会”。
希望你会好好地长大，能变成一个自己心中愿意，并且他人也喜欢的那么样的一种人。我不是不承认个人的价值，相反的，我常常认为，先要爱自己才可能去爱别人。
但是，你如果终生只停留在爱自己的角落里，那么，你将会失掉了很多奋斗的机会，失掉了好好地生活一次的权利。一朵孤芳自赏的花只有美丽，一片互相依持着而怒放的锦绣才是灿烂。祝你能有一个灿烂的明天。再会，我年轻的朋友。
给爱亚的信朋友就是：一个不为任何理由而前来看望你的人。
一个把自己所做的不光彩的事说给你听的人。
一个你很乐意买礼物送给他的人，而这些礼物你自己也满喜欢的。
一个你喜欢他，乃是因为有他陪伴时，你也很喜欢你自己的人。
让我再来加一些别的：一个随时就想把心里的话，打电话告诉你，因而吵了你午觉的人。
一个可以和你一起吃，一起在树底下睡，一起变胖，却不能一起减肥的人。
一个反反复复、晴晴雨雨的人，你这边还在分担着他的忧愁，他那边却已写完了日记，把位子腾空了的人。
一个写了信不寄，却在好几天之后翻出来，又夹上一首歪诗寄了给你的人。
一个急着忙着搜集朋友间的记忆，记录、整理、再归档了以后，才能安心地再过日子的人。
一个和你们同游一日，茶水不带，却能吃得最香、最饱，而面无愧色的人。
