太极剑教程合集（直奔老年队伍了）

太极剑教程合集（直奔老年队伍了）收腿收剑，收腿收剑，弓步平刺，重心后坐，带箭，收腿收剑，撤腿送箭，带箭，收腿收剑，撤腿送箭，索带，收腿收剑，后撤，开步，提膝碰剑，并步平刺。弓步刺剑，左右弓步格挡，盖步反刺，弓步反刺，勾前脚收后腿，弓步后劈，勾脚收腿，上步虚步下劈，插步转腰，提膝挂剑，弓步挂劈，柠腰反刺，上步虚步下劈，左带撤步反击，带剑垫步收剑，进步弓步直利，收剑托剑，转步抹剑，虚步分剑弓步平刺，后坐收剑交剑，跟步收式。

三十二式太极剑。

右手剑指，开步点起点落，平举落胯，这个剑别横，把剑穗撩起来。

弓步剑指，穿剑后展，弓步接剑，后坐并步下刺，收剑定步撩剑。提膝反刺，下落送剑，扑步平扫。收腿收剑，横推，收腿收剑，出腿送剑。

弓步平扫，下挂剑，提膝下劈，侧收剑，刚收剑，提膝上刺，后扬下截。

收腿收剑，收腿收剑，弓步平刺，重心后坐，带箭，收腿收剑，撤腿送箭，带箭，收腿收剑，撤腿送箭，索带，收腿收剑，后撤，开步，提膝碰剑，并步平刺。

弓步刺剑，左右弓步格挡，盖步反刺，弓步反刺，勾前脚收后腿，弓步后劈，勾脚收腿，上步虚步下劈，插步转腰，提膝挂剑，弓步挂劈，柠腰反刺，上步虚步下劈，左带撤步反击，带剑垫步收剑，进步弓步直利，收剑托剑，转步抹剑，虚步分剑弓步平刺，后坐收剑交剑，跟步收式。