女生痛经该如何缓解（女生缓解痛经的方法）

女生痛经该如何缓解（女生缓解痛经的方法）适量榴莲也能缓解痛经，榴莲性热，可以活血散寒。 女性裸睡可防痛经。女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节; 花椒泡脚可有效治疗痛经。花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用; 山楂是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品;

痛经之苦，十个女人相信有九个都经历过，对于这种痛苦除了一忍再忍，似乎也没有其他什么有效的方法了。有些“资深”朋友或许会传播一些偏方，快来看看科学的方法吧。

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“新西兰生活百科网”最新载文，刊出营养学专家斯蒂芬妮·艾尔博士总结的“可缓解经前综合征的6种食物”，上榜的有奶制品、三文鱼、香蕉、亚麻籽、茶(非经期饮用)，当然还有我们平时唠嗑不能少的瓜子。

几大缓解痛经妙法

女性裸睡可防痛经。女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节;

花椒泡脚可有效治疗痛经。花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用;

山楂是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品;

适量榴莲也能缓解痛经，榴莲性热，可以活血散寒。