肌肉男八块腹肌和强壮的胸肌（肌肉小哥在解剖课上脱衣展示身材）

肌肉男八块腹肌和强壮的胸肌（肌肉小哥在解剖课上脱衣展示身材）老师则认为，这样不仅是为了展示肌肉、方便教学，更展现了力量美、阳光、健康、乐观，可以提升学生自信、树立健康的审美观，为这样的老师点个赞~另一位小姐姐也表示，“对于男生都有腹肌，女生都有马甲线的现象，我感觉非常平常，因为毕竟这里是体育学院”台下的学生也可以上台，去看去摸每一块肌肉，直观的了解人体的结构和功能。此处无声胜有声，用手去摸用眼去看用心感受，这种直观的体验是语言和文字给不了的。视频被同学传到网络后，很快便火了，在面对记者采访时，充当模特的小哥哥表示，6块腹肌是“普遍现象”，“随便拽出来一个，个个都是好身材”

解剖课是运动专业的基础课程之一，然而各种专业名词实在晦涩难记为此，沈阳体育学院的老师想了一个办法：让学生上台，脱衣！展示！

能看出这位小哥哥平时训练的一定很刻苦，这身体上满满都是训练痕迹啊，发达的胸肌、分明的腹肌，与稚气未消的脸庞形成了鲜明的反差。

在这副“活体解剖模型”上，老师用手比划着肌肉的起止点、肌纤维的走向，生动的讲解让学生们听得入迷，大块的肌肉更是让人挪不开眼。

不少人都掏出手机进行录像，记录这堂特殊的解剖课

台下的学生也可以上台，去看去摸每一块肌肉，直观的了解人体的结构和功能。

此处无声胜有声，用手去摸用眼去看用心感受，这种直观的体验是语言和文字给不了的。

视频被同学传到网络后，很快便火了，在面对记者采访时，充当模特的小哥哥表示，6块腹肌是“普遍现象”，“随便拽出来一个，个个都是好身材”

另一位小姐姐也表示，“对于男生都有腹肌，女生都有马甲线的现象，我感觉非常平常，因为毕竟这里是体育学院”

老师则认为，这样不仅是为了展示肌肉、方便教学，更展现了力量美、阳光、健康、乐观，可以提升学生自信、树立健康的审美观，为这样的老师点个赞~

老师还说，用这样的方式教学首先是因为“孩子们喜欢”，到这里弹幕瞬间就炸了，网友们纷纷表示“我们也是孩子”，可见一副好身材的杀伤力是在太大啦。

说到怎样才能练出同款好身材，你应该重视胸肌和腹肌这些门面肌肉，拥有宽厚的胸以及分明的腹，你就已经成功了一半，最后给大家推荐一些给力的胸腹训练动作

胸部训练

1、上斜哑铃推举

2、低位绳索夹胸

3、高位绳索推胸

4、平板卧推

5、负重臂屈伸

6、高位绳索夹胸

7、反手哑铃前平举

8、杠铃片前平举

9、杠铃片推举

10、高位绳索夹胸

11、哑铃飞鸟

12、T杠跪姿推举

13、蝴蝶机夹胸

14、窄距俯卧撑

15、史密斯窄握推举

腹部训练

动作一、标准卷腹

动作二、仰卧起坐

动作三、侧卷腹

动作四、自行车卷腹

动作五、剪刀腿

动作六、仰卧举腿

动作七、改良版反向卷腹

动作八、屈膝卷腹

动作九、平板支撑

动作十、平板撑切换俯卧撑