洗髓对身体有什么好处（如何正确看待洗髓功）

洗髓对身体有什么好处（如何正确看待洗髓功）洗髓功不仅仅是身体的修炼 由强身健体 提升性能量最基础的层面 去扬升内在精神状态 内在心灵的频率！也就是说练习我所讲的洗髓功同时达到身体和心灵的双重修行真正达到身心健康。洗髓功的精妙之处在于每一个细节的匠心揣摩。 这与道家养生截然相反道家的理念是，百岁寿为夭，这句话的意思就是说我们常人眼中的长命百岁的寿命在道家看来是算夭折的！道家的真正寿命为120岁！由此可见上述垂吊之方法的错误性。 无论是太极，还是洗髓功如果超过丹田之气单纯用下体去垂吊，超负荷运动那就会发生一件可怕的事：这样在垂吊过程身体里的气血就会只停留在胫骨上面，无法回归到经络脏腑里面去！ 这就好像西方的重量训练，比如举重员，长跑运动员的肌肉训练，很显然在短期内身体的胫骨，肌肉，都力量发达！ 但长期看来却无疑对健康养生没有任何意义。因为据科学调查和考证西方式的运动一般都会缩减人的寿命，尤其年老时各种病症都会出现。

每个人的先天条件 体质是完全不同的虽然洗髓功垂吊的重量在一定范围内越重越好可是必须有一个前提，是用你的丹田之气去垂吊当你越过这个前提用身体力气去垂吊在这里都是禁止的。

原因有二：

第一极容易受伤 轻则外伤表皮等拉伤，重则内伤。

第二道家功法讲求的是身体内功德修炼：都是以一些轻运动，慢运动为主。

无论是太极，还是洗髓功如果超过丹田之气单纯用下体去垂吊，超负荷运动那就会发生一件可怕的事：这样在垂吊过程身体里的气血就会只停留在胫骨上面，无法回归到经络脏腑里面去！

这就好像西方的重量训练，比如举重员，长跑运动员的肌肉训练，很显然在短期内身体的胫骨，肌肉，都力量发达！

但长期看来却无疑对健康养生没有任何意义。因为据科学调查和考证西方式的运动一般都会缩减人的寿命，尤其年老时各种病症都会出现。

这与道家养生截然相反道家的理念是，百岁寿为夭，这句话的意思就是说我们常人眼中的长命百岁的寿命在道家看来是算夭折的！道家的真正寿命为120岁！由此可见上述垂吊之方法的错误性。

洗髓功不仅仅是身体的修炼 由强身健体 提升性能量最基础的层面 去扬升内在精神状态 内在心灵的频率！也就是说练习我所讲的洗髓功同时达到身体和心灵的双重修行真正达到身心健康。洗髓功的精妙之处在于每一个细节的匠心揣摩。

从最简单的外在肢体动作 到内在精髓的融会贯通 最终通往最科学最独到的养生祛病强身健体。

洗髓功是传承，更是琢磨，更是悟道工匠大师雕刻出来的佛像，除了形似，更要神似，佛像的灵魂要出来。

这个部分是最难的，所以在传授洗髓功的过程中根据练功的进展程度不断指引。

给出思路，从最初的基本功慢慢演化提升，把洗髓功的精髓练习出来。这才是地道功夫。