小姐姐素颜照15岁超好看（95后小姐姐五官精致）
小姐姐素颜照15岁超好看（95后小姐姐五官精致）但是无论是增肌还是减脂，在她的训练计划里，力量训练都是重中之重，这也是小姐姐身材变好的关键所在。随着体脂率的变化，她也在不断的调整力量训练和有氧运动的比重，比如当胖了就减脂，瘦了就增肌，来来去去也从来不会觉得厌烦，反而在训练中，找到了一种如鱼得水的感觉。小蛮腰、蜜桃臀、大长腿，这种性感的身材，确实是很耐看，多看几遍才知道，能越看越爱。要知道在接触健身之前，小姐姐还是属于那种纤瘦体型，后来在接触到了举铁之后，身材才开始发生变化，只能说这场逆袭简直不要太惊艳。作为一名健身达人，小姐姐运动的频率还是比较高的，平均一周都是运动四次，每次差不多在一到两个小时。
虽然现在依然是辣妹制霸朋友圈，但随着健身的人越来越多，有点小肌肉的女生，仿佛更受欢迎，性感的形象给人一种初恋感，堪称为理想女友的最佳类型了。
比如今天一姐要给大家介绍的这位小姐姐，近日就人气暴涨，小姐姐的vb：@辜辜gigi，来自，是一名运动博主。
小姐姐的长相绝对是舒适的那一款，精致的五官，白皙的皮肤，既没有太惊艳，又有种温柔的气质，给人一种柔和的感觉，温柔感满满。
小姐姐是标准的95后，虽然年龄不大，但是在身材管理上已经是位“老人”了，平时在账号上分享自己的身材照，这身材简直就是长在了人们的审美上。
小蛮腰、蜜桃臀、大长腿，这种性感的身材，确实是很耐看，多看几遍才知道，能越看越爱。
要知道在接触健身之前，小姐姐还是属于那种纤瘦体型，后来在接触到了举铁之后，身材才开始发生变化，只能说这场逆袭简直不要太惊艳。
作为一名健身达人，小姐姐运动的频率还是比较高的，平均一周都是运动四次，每次差不多在一到两个小时。
随着体脂率的变化，她也在不断的调整力量训练和有氧运动的比重，比如当胖了就减脂，瘦了就增肌，来来去去也从来不会觉得厌烦，反而在训练中，找到了一种如鱼得水的感觉。
但是无论是增肌还是减脂，在她的训练计划里，力量训练都是重中之重，这也是小姐姐身材变好的关键所在。
随着力量训练重量方面的突破，一次又一次的改变了她的身材，她的状态也是越变越好，每次虐完之后来张自拍，只会感觉到满满的幸福感。
除了健身房撸铁之外，小姐姐还是户外飞盘运动中的一员，在激情和快乐的户外运动中，将脂肪慢慢的燃烧掉，简直太棒了。
小姐姐温柔的形象，再搭配一身性感的肌肉线条，全身上下的荷尔蒙分分钟爆棚，这看了谁能抵抗的住？
她的身材固然好，但令小姐姐最满意的部位，还要属蜜桃臀，毕竟像她这样的健身达人，练起臀来最来劲了。
小姐姐平时晒的最多的就是蜜桃臀了，而且细心的网友可能已经发现，小姐姐的身材就和蜜桃臀一样，匀称又性感，各个角度都能品鉴一二，简直让人欲罢不能。
要知道，健身就像是一场修行，想要达到最终的目标和境界，就要吃的了苦、耐得住寂寞，倘若大家都能像小姐姐一样，练出养眼的身材线条，想必也是非常棒的一件事了。
这位健身女神，我看看谁不喜欢！
推荐5个适合女生训练的动作1.哑铃俄罗斯转体
2.深蹲
3.俯卧双收退
4.跪姿俯卧撑
5.臀桥
