高蛋白黄豆有什么优势（被称为植物蛋白）

高蛋白黄豆有什么优势（被称为植物蛋白）4，5，放入焯熟的豆嘴，至汤汁收浓。3，加入酱油和香葱丁炒出酱油的香味。黄豆嘴发好再配上，肥肉丁、瘦肉丁、香葱丁、青蒜苗、姜片、就可以炒了。在炒之前先将黄豆嘴焯熟加适量盐，以便去除黄豆的怪味和方便炒制。1，先将肥肉丁煸炒出油。2，放入瘦肉丁和姜片炒香。

今天和大家分享一道将黄豆的营养充分发挥的菜，肉丁炒黄豆嘴，所谓的“黄豆嘴”就是刚刚长出小芽的黄豆芽，此时的黄豆芽才开始生长对于黄豆本身储存的营养消耗是最少的。

1，选择非转基因的黄豆，捡去杂质，加入清水充分浸泡，让黄豆吸足水分大约需要一晚上的时间。

2，3，将泡发好的黄豆控去水，并盖上一块潮湿的纱布，再套上一层塑料袋，充分保持湿度，放在暖气上，或者温暖的地方。

4，5，经过24小时后在黄豆内侧就会长出一根白白的小芽，这就是“黄豆嘴”。

黄豆嘴发好再配上，肥肉丁、瘦肉丁、香葱丁、青蒜苗、姜片、就可以炒了。

在炒之前先将黄豆嘴焯熟加适量盐，以便去除黄豆的怪味和方便炒制。

1，先将肥肉丁煸炒出油。

2，放入瘦肉丁和姜片炒香。

3，加入酱油和香葱丁炒出酱油的香味。

4，5，放入焯熟的豆嘴，至汤汁收浓。

6，最后加入青蒜苗炒匀即可。