保护眼睛的十种方法有哪些（保护眼睛也分年龄）

保护眼睛的十种方法有哪些（保护眼睛也分年龄）中医还会针对视力保健进行穴位针灸与按摩，最常按摩的穴位是睛明穴，位于两眼内靠近鼻子处，眼眶周围的鱼尾穴、瞳子髎穴、四白穴，足部大拇趾与第二趾之间的太冲穴，或是足部靠近脚踝的太溪穴；小孩子则是可按摩足三里穴、血海穴。针灸按摩睛明穴 鱼尾穴 瞳子髎穴 四白穴至于成年人则有不同的方剂来保养眼睛；成年人多是因为滑手机和看电脑用眼过度，以致肝火旺，这时可用小柴胡汤；若是与肾水有关，则是可用一贯煎；而有眼结膜发炎或是角膜炎，则用龙胆泻肝汤，疏肝泻肝火养肝血；此外，成年人常经常熬夜，也会使眼压过高，也会影响视力，则是可以用柴胡加上龙骨牡蛎汤。老人眼退化可用杞菊地黄丸 滋肾明目丸老年人眼睛会退化，中医师柯富扬说，则是多因肾水不足，这时就可用杞菊地黄丸，滋肾明目丸，增加视力保健；不过，由于糖尿病与脑部长肿瘤也会使视力模糊，要小心鉴别诊断。

眼睛是灵魂之窗，拥有良好的视力，人生是彩色的，不只是年幼时要做好视力保健，成年人或是老年人，也都应该要保养好眼睛；不同的年龄层，所可能对眼睛的伤害也不同，应该要有不同的保养方法。

八味肾气丸 参苓白术散可预防近视

视力保健对于小朋友而言，最重要的就是要预防近视，西医会开给散瞳剂，而中医则会开补肾气药八味肾气丸，而且脾胃功能不好者，也会视力较差，因而开给参苓白术散，使年幼者可以健脾胃。

成年人熬夜伤眼可用小柴胡汤 龙骨牡蛎汤

至于成年人则有不同的方剂来保养眼睛；成年人多是因为滑手机和看电脑用眼过度，以致肝火旺，这时可用小柴胡汤；若是与肾水有关，则是可用一贯煎；而有眼结膜发炎或是角膜炎，则用龙胆泻肝汤，疏肝泻肝火养肝血；此外，成年人常经常熬夜，也会使眼压过高，也会影响视力，则是可以用柴胡加上龙骨牡蛎汤。

老人眼退化可用杞菊地黄丸 滋肾明目丸

老年人眼睛会退化，中医师柯富扬说，则是多因肾水不足，这时就可用杞菊地黄丸，滋肾明目丸，增加视力保健；不过，由于糖尿病与脑部长肿瘤也会使视力模糊，要小心鉴别诊断。

针灸按摩睛明穴 鱼尾穴 瞳子髎穴 四白穴

中医还会针对视力保健进行穴位针灸与按摩，最常按摩的穴位是睛明穴，位于两眼内靠近鼻子处，眼眶周围的鱼尾穴、瞳子髎穴、四白穴，足部大拇趾与第二趾之间的太冲穴，或是足部靠近脚踝的太溪穴；小孩子则是可按摩足三里穴、血海穴。

枸杞 菊花 蔓荆子 决明子 当归 黄耆泡茶喝

另外孩童视力不好，与先天肾气不足，以及后天脾胃失调有关，而老人则是与气血不足有关；所以，可以用枸杞、菊花、蔓荆子、决明子、当归与黄芪等中药材泡茶喝，能疏肝补肾养血，也能对于眼睛视力保健有效果。