陈式56式太极拳下半部分分解教学（56式陈式太极拳套路与传统陈式太极拳不同）

陈式56式太极拳下半部分分解教学（56式陈式太极拳套路与传统陈式太极拳不同）56式陈式太极拳竞赛套路结构，是以陈式二路新架炮捶为主，吸收陈式太极拳一路一些代表性、有特色的动作组合创编而成的。形成舒展圆活，松活弹抖、气势奔放的风格特点。 56式陈式太极拳竞赛套路，动作规范、结构严谨、内容充实、风格突出、布局合理，同时又增加了技术难度和左右动作的平衡，能够全面均衡的锻炼身体。同时由于其动作数量、组别、时间等均符合竞赛规则的要求，因而适用于国内外各种比赛表演活动。

为了适应国际、国内武术交流比赛的需要，1989年由国家体育总局武术研究院织了“陈、杨、吴、孙”四式太极拳竞赛套路编写小组，成员有：张文广（北京体育学院武术教授）、张山（中国武术协会秘书长、国家体委武术研究院办公室副主任、训练竞赛部主任）、门惠丰（北京体育大学武术教授）、李秉慈（北京吴式太极拳研究会会长）、阚桂香（北京体育大学武术教授）、计月娥（原江苏省武术队运动员）。另外组织了技术审核组进行审核，成员有：蔡龙云、李天骥、张继修、杨振铎、孙剑云、周元龙、夏柏华、吴彬、邵善康、李德印、冯志强、陈小旺、张永安、曾乃梁、李承祥、冯如龙。根据传统性、科学性、竞赛性的原则，四个太极拳竞赛套路编写后，由中国武术研究院审定公布。56式陈式太极拳竞赛套路是四式太极拳竞赛套路之一，阚桂香（田秀臣弟子）是主创人之一。

创编56式陈式太极拳竞赛套路的目的，是实现陈式太极拳规范化、定量化和标准化，使之适应表演和竞赛的需要，便于规范和掌握评定标准。整个套路有56动作组成，套路演练时间限制在5分钟以内，符合太极拳竞赛的规定和要求。

56式陈式太极拳竞赛套路结构，是以陈式二路新架炮捶为主，吸收陈式太极拳一路一些代表性、有特色的动作组合创编而成的。形成舒展圆活，松活弹抖、气势奔放的风格特点。

56式陈式太极拳竞赛套路，动作规范、结构严谨、内容充实、风格突出、布局合理，同时又增加了技术难度和左右动作的平衡，能够全面均衡的锻炼身体。同时由于其动作数量、组别、时间等均符合竞赛规则的要求，因而适用于国内外各种比赛表演活动。