陈氏56式太极拳基础动作（陈氏56式太极拳闪通臂）

陈氏56式太极拳基础动作（陈氏56式太极拳闪通臂）结束语。一，技击含义是太极拳的灵魂。对每一个动作都应该体会并锚定。否则，纵使打一生太极拳，也只是太极操而已。更何谈“由招熟到懂劲，有懂劲而最终趋近神明”？二，悟得了含义，不必全部依葫芦画瓢，也可以用心感悟，创造出合理有效的招式。三，闪通臂的“通”，我的体会是贯通之义。即水平方向的力和竖直方向的分力二者汇聚于左臂。上面A B C乃一气呵成。A，回首转身。以左脚掌尖为圆心，后跟顺时针旋转一百八十度{右脚自然顺随}，腰胯，躯干，头颈共转即可。同时两手内外缠，其后瞬间的定式为：左手掌心向天，罩在头顶，右手成立掌护在腰胸前。B，乾坤大挪移{右腿}。上述左脚开始旋转的同时，也向地面发力，从而获得一个反冲力使身体上升。于是以身带腰，以腰带胯，以胯收腿，收脚。脚回至人体中线并马不停蹄弧形后划，最后自然踩实且向地面发力。C，闪击。右脚大挪移的同时，两手自然缠绕，收到腰胸间，右肘后顶，左手旋掌，翻掌，前绷，左

一，技击含义

{第26 动}经过两个双推掌和一个右手的前穿掌后，身后一片空虚。所以，拳谱设计：立马回首转身，右腿“乾坤大挪移”－－右脚回撤，弧形后划最终踩实。同时两手缠绕，右臂发送一道绷掌的“闪击”‘。去迎击背向偷袭之敌。故曰：闪通臂。

二，第26动结束姿势。

三，第27 动{闪通臂}分解。

A，回首转身。以左脚掌尖为圆心，后跟顺时针旋转一百八十度{右脚自然顺随}，腰胯，躯干，头颈共转即可。同时两手内外缠，其后瞬间的定式为：左手掌心向天，罩在头顶，右手成立掌护在腰胸前。

B，乾坤大挪移{右腿}。上述左脚开始旋转的同时，也向地面发力，从而获得一个反冲力使身体上升。于是以身带腰，以腰带胯，以胯收腿，收脚。脚回至人体中线并马不停蹄弧形后划，最后自然踩实且向地面发力。

C，闪击。右脚大挪移的同时，两手自然缠绕，收到腰胸间，右肘后顶，左手旋掌，翻掌，前绷，左臂发出闪电般的一击。以上包含水平方向的对拉劲。在竖直方向，来自地面的反冲力，由腿上腰，由腰到背，由背及肩，由肩转臂。这可谓“节节贯穿”。

上面A B C乃一气呵成。

结束语。一，技击含义是太极拳的灵魂。对每一个动作都应该体会并锚定。否则，纵使打一生太极拳，也只是太极操而已。更何谈“由招熟到懂劲，有懂劲而最终趋近神明”？二，悟得了含义，不必全部依葫芦画瓢，也可以用心感悟，创造出合理有效的招式。三，闪通臂的“通”，我的体会是贯通之义。即水平方向的力和竖直方向的分力二者汇聚于左臂。

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