如何看清一个人的16型人格（看看你是哪种人格）

如何看清一个人的16型人格（看看你是哪种人格）作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。大五人格模型是目前对人的基本特质最理想的描述之一，在临床心理、健康心理、发展心理、职业、管理和工业心理等方面都显示了广泛的应用价值。外倾性（extraversion），可以分为六个子维度，分别是热情、乐群性、独断性、活力、寻求刺激和积极情绪。宜人性 (agreeableness)，可以分为六个子维度，分别是信任、坦诚、利他、顺从、谦逊和同理心。神经质或情绪稳定性（neuroticism），可以分为六个子维度，分别是焦虑、愤怒和敌意、抑郁、自我意识、冲动性和脆弱性。

有人问我，一些心理学书籍提到的“大五人格”是什么？“大五人格”指的是人有五种性格吗？

文/曹怀宁，国家二级心理咨询师

对于人格的研究从古希腊时期就开始了。医学之父希波克拉底用四象限法，以内/外向和稳定/神经质性为横纵坐标，粗略划分出了四种类型的人格。在心理学蓬勃发展后，各种人格模型也陆续被提出来，如比较经典的九型人格等。近年来，心理学家们在人格描述模式上形成了比较一致的共识，提出了人格的大五模式，心理学家Goldberg称之为人格心理学中的一场革命。研究者通过词汇学的方法，发现大约有五种特质可以涵盖人格描述的所有方面，而这五种特质的英文首字母组合起来正好是“OCEAN”，所以大五人格又叫人格海洋。

人在每一项特质上的得分越高，就说明人格中这一特质越明显，而每一特质都有一些描述的子维度，人格在每一子维度上都可以评估出得分，用以更精确地进行描述。

外倾性（extraversion），可以分为六个子维度，分别是热情、乐群性、独断性、活力、寻求刺激和积极情绪。

宜人性 (agreeableness)，可以分为六个子维度，分别是信任、坦诚、利他、顺从、谦逊和同理心。

神经质或情绪稳定性（neuroticism），可以分为六个子维度，分别是焦虑、愤怒和敌意、抑郁、自我意识、冲动性和脆弱性。

大五人格模型是目前对人的基本特质最理想的描述之一，在临床心理、健康心理、发展心理、职业、管理和工业心理等方面都显示了广泛的应用价值。

作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。

心理咨询师曹怀宁（caohuaining）。

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