克里斯保罗生涯最强过人集锦（贝克亲示克里斯）

克里斯保罗生涯最强过人集锦（贝克亲示克里斯）STEP 1 小跳步试探克里斯·保罗杀招一：身前变向过人完整动作示范

全美最佳篮球训练师

壹球首席篮球训练师加农·贝克

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克里斯·保罗的招牌动作，绝对不容错过

克里斯·保罗杀招一：身前变向过人

完整动作示范

STEP 1 小跳步试探

·在运球行进间，使用一个小跳步技术

减速试探对手的应对

STEP 2 身前变向

当防守人跟随你减速

并成功堵住右侧突破路线时

·在身体左前方用力压球

用身前变向尝试摆脱对手

STEP 3 反向身前变向突破

如果左侧突破路线依旧遇到封堵

·左手迎球后球向身体右前方回拉

反向身前变向突破终结进攻

慢动作特写回放

在这一套动作中利用小跳步减速迫使对手做出应对，在减速之后可以用加速、变向、投篮等多种手段攻击篮筐。在遭遇严密防守时还可以进一步通过反复身前变向来撕破防线。

《克里斯·保罗杀招一：身前变向过人》属于比较高级的综合性进攻技巧，威力十足的同时难度也不算小，需要扎扎实实的做好每一步分解练习才能运用自如。

分解练习一：身前变向运球

训练要求：30S×5组

分解练习二：网球辅助运球练习

a.上抛网球一次变向

训练要求：10次×2组

动作要点：上抛网球，在落地反弹接住网球前完成一次身前变向运球。

b.上抛网球两次变向

训练要求：10次×2组

动作要点：上抛网球，在落地反弹接住网球前完成二次身前变向运球。

c.不落地抛接网球变向

训练要求：10次×2组

动作要点：上抛网球，在落地前接住网球并同时完成二次身前变向运球。

分解练习三：身前运球接背后运球

训练要求：30S×5组

动作要点：上连续两次身前变向运球后接连续两次背后运球变向。

分解练习四：双球身前背后运球

a.双球身前背后一次变向

训练要求：30S×5组

动作要点：同方向连续身前背后变向运球。

b.双球身前背二次变向

训练要求：30S×5组

动作要点：一球身前一球背后左右变向运球。