一滴精等于十滴血是真的吗：一滴精等于十滴血 这5个精液知识

一滴精等于十滴血是真的吗：一滴精等于十滴血 这5个精液知识这些动作包括久坐、穿紧身裤（运动紧身裤因为有较强的透气性，所以不会造成阴部高温情况）、大量抽烟喝酒、热水坐浴、长时间泡温泉、吃高油高糖高甜的食物，这些动作都会对男性的精子质量造成一定的影响。Ⅰ避免不恰当的伤害精子质量的动作这是因为男性的睾丸会不断分泌精液，虽然有实验证明，男性连续7天排精，精液会确实会随之下降，但是到了第五天的时候精液恢复到了原来的水平，身体有一定的调节功能，不用担心会“绝精”。精子质量佳，才能增加受孕成功率，生出来的孩子也较少疾病，想要后代健康，男性务必提高精子质量。

• ②不能够进行过度性活动

男性排精不受限制，但不意味着男性可以毫无节制地进行性生活。每次男性进行房事的时候，都会消耗一些体力和营养，排出精液后，男性会不自觉地沉默片刻，这时候他们会恢复理智，理性重新上线。如果不克制的话，长期频繁地性生活，会加剧性器官的磨损，可能会造成损伤，影响后续的生活。

• ③男性疾病可观察精液变化

一些男性疾病会在精液上呈现出来，我们可以通过精液的量、颜色、粘稠度来观察自己是否可能会患上男性疾病。精液颜色是黄绿色抑或偏棕色的话，可能是男性的尿道或者是前列腺出现了炎症；粉色和红色则表示精液带血，或许是精囊炎。正常男性的精液会流动，有些黏糊，但是精液太过粘稠，几乎不流动，需要考虑是不是遭受细菌感染，或者是其他炎症疾病，请到医院去做相关检查。精液一般超过8ML的话，就要考虑是不是精囊炎还是垂体促性腺激素分泌过高了。

• ④精液没有美容功效

不知道从哪里传出来精液会美容，特别是一些爱美的女生，她们会听信这则传言，把精液糊在脸上当面膜，这是不正确的行为，首先精液并没有烟酰胺、光甘草定这类可以美白的成分，就只是水和精子以及其他少量成分而已，糊在脸上会导致毛孔堵塞，或者细菌感染，进一步烂脸，所以不要再听信这则谣言啦。

• ⑤男人不会“绝精”

这是因为男性的睾丸会不断分泌精液，虽然有实验证明，男性连续7天排精，精液会确实会随之下降，但是到了第五天的时候精液恢复到了原来的水平，身体有一定的调节功能，不用担心会“绝精”。

如何提高精子质量？

精子质量佳，才能增加受孕成功率，生出来的孩子也较少疾病，想要后代健康，男性务必提高精子质量。

Ⅰ避免不恰当的伤害精子质量的动作

这些动作包括久坐、穿紧身裤（运动紧身裤因为有较强的透气性，所以不会造成阴部高温情况）、大量抽烟喝酒、热水坐浴、长时间泡温泉、吃高油高糖高甜的食物，这些动作都会对男性的精子质量造成一定的影响。

Ⅱ懂得调节心理

男性的精子质量会因为心态、情绪等心理因素产生变化，现在大多数男性都处在不健康的生活方式中，每天坐在办公室里工作，很可能造成压抑情感，不管是工作还是学习，压力大的时候要懂得舒缓自己的情绪，如果被情绪打败，精子质量也会不行。

Ⅲ远离不健康的环境

这些不健康的环境包括污染较为严重的地区，或者是有重金属、强辐射等影响人类健康的工作场合或居住地，遇到了这样的环境要懂得远离，现在不少人长期待在这样的环境下，身体尤其是精子都会受到极大的影响，所以说远离这些地区，是保证自己身体健康的关键。

Ⅳ合理饮食

每天要补充足量的维生素和营养物质，让睾丸吸收到足量的营养，这样生产出来的精子质量才强、精子的数量才多，如果长期饮食不佳，很可能造成的后果就是精子质量不行。

结语：一滴精不等于十滴血，这两样东西是不一样的，另外我们给大家总结出来的五个关于精液的小知识也请记好，这对促进两性关系有着间接作用，可以作为关心男友的依据。另外我们想要保证自己的精子质量良好，最重要的是懂得健康的生活方式，合理饮食、排遣压力、适当运动、远离不健康的环境，除了疾病和基因因素外，我们的精子质量将会获得质般的飞跃。

（声明：本文仅用于科普用途，若有疑惑请去正规医院咨询）

参考文献：

[1]春晓.医学教授谈性知识:精液少 性功能就差吗?[J].爱情婚姻家庭(生活纪实) 2007(03):46.

[2]张树成 王弘毅. 1981～1996年我国有生育力男性精液质量的变化分析[J]. 生殖与避孕 1999 019(001):27-33.