刚开始撸铁应该怎么撸（撸铁去啊别在露肉）
刚开始撸铁应该怎么撸（撸铁去啊别在露肉）这些，都能满足你能和小伙伴挥汗如雨的球场……无论你是想报一个有针对性的私教课打一场能消除挫败感的拳击还是在寻找一个下了班后
炎炎夏日来了，又到一年“露肉季”。然而，经过大半年的“养精蓄锐”，有些小伙伴是不是又在长膘的路上一去不复返了？
虽说是“二月不减肥，七月徒伤悲”
但只要能动起来，什么时候努力都不嫌晚
今天颛小君给大家搜罗了体育场所
无论你是想报一个有针对性的私教课
打一场能消除挫败感的拳击
还是在寻找一个下了班后
能和小伙伴挥汗如雨的球场……
这些，都能满足你
一起来燃烧卡路里吧~
01 拿铁健身工作室
地址：光华路68号A3
工作室设在光华路沿街
是一眼就能找到的健身场地
如果你是它家的老客户
就能发现拿铁近期对场地进行了扩建
可以容纳更多热爱健身的人们啦~
拿铁健身房以私教为主
健身房内有6位资深教练
推开拿铁的大门，潮酷兼备、充满动感的涂鸦墙刺激着视觉神经，各种力量训练的器械、弹簧床等一应俱全。从塑形、格斗拳击、普拉提、团体蹦床、搏击，到针对青少年的体适能课，拿铁涵盖众多运动健身课程，主推的减脂塑形课一直深受会员们的喜爱 。
想要pick它的小伙伴注意！
现在，拿铁健身房正在推出暑期团课
可以全方位满足你的健身诉求
（注：暑期课没有年龄限制哦）
999元即可畅享
原价1699元的5节私教课程
扫描关注上方微信可预约一节免费的体验课程哦！
02 热火健身工作坊
地址：光华路689号C2栋111室
它藏在静谧的元谷文创园
因为店面不大的缘故，很容易错过
但工作坊内部“五脏俱全”
分区明确，环境整洁
各项设备都很完善
课程分为常规课和特色课
常规课设有增肌、减脂、塑形
核心循环、壶铃燃脂等功能性训练
特色课设有PNF拉伸、拳击、泰拳和运动康复
私教328元/节
团课100元/节
（3人以上成团）
教练会根据会员的自身特点
制定不同的健身方案
并且会阶段性地提供饮食计划
事半功倍地完成健身大计
如果你追求高性价比
那热火健身的课程就再适合不过啦~
03 艺高羽毛球馆
地址：光华路689号D栋102室
（营业时间：周一到周五17:00-22:00，
双休日8:00-22:00）
羽毛球可以说是一项普及度最高
并且老少皆宜的运动了
艺高羽毛球馆的场地开阔、环境整洁
位置相对偏僻，但是人气不减
不管你是想在下班后
约上三五好友酣畅淋漓地来一场
或是在暑期给自家娃
报一个羽毛球课锻炼锻炼身心
这里都是一个不错的选择~
场地费：60元/时
充值2000元，可享会员价50元/时
羽毛球班：一对一200-300元/时
一对二240元/时
（含场地费，含停车费）
04 弓箭射箭俱乐部
地址：光华路689号D座118
如果你厌倦了千篇一律的健身设备
想要尝试一点新花样
那就来试试射箭吧！
射箭是一项心智性的运动
既可以拉伸筋骨、塑造体型
还能锻炼毅力
这家多功能的射箭馆俱乐部
不仅有室内、室外的弓箭场地
还有足够的户外空间来和台球桌
电子游戏等娱乐设施
公司团建，烧烤、轰趴，这里都能满足~
室内场适用于初学者学习、体验弓箭运动
还有专为儿童使用的儿童弓
建议学龄后儿童来学习体验
室外场则是供高阶玩家使用的标准比赛场地
分30米场和60米场
不管你是菜鸟还是大佬
都能在这里享受到射箭带来的乐趣~
最近，弓箭俱乐部针对青少年
还推出了射箭 体适能的暑期培训课程
教练均是前上海市射箭队退役运动员
有美国LI、FSCA儿童青少年适体能等
各项教练资格认证
05 金体客KINETIK
地址：光华路335号A6幢
想要运动健身，除了要有毅力
还要有适合自己的“装备”
KINETIK
是一个专注于为多重运动提供
高科技与高品质解决方案的
创新型瑞士品牌
主营户外产品，健身系列，路跑系列产品
全品类产品
全部来自自营工厂手工制作
是国内外众多户外赛事的合作伙伴
热衷马拉松、越野跑等户外运动的小伙伴
千万不要错过它！
所有产品都已通过400公里越野跑、
夏威夷大铁、环法自行车等最严苛的环境测试
是质量有保障的明星产品
目前，在光华路的KINETIK线下体验店购买
可享有全场八折的优惠活动
不想出门的朋友也可以通过
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走啊，那就一起约着瞧瞧去啊！
