韩国紫菜饭团做法家庭版（10分钟就可以完成的低脂低卡折叠紫菜饭团）

韩国紫菜饭团做法家庭版（10分钟就可以完成的低脂低卡折叠紫菜饭团）7、铺上鸡胸肉6、鸡胸肉煎熟3、按图依次铺上藜麦米饭4、鸡肉松5、生菜

ins超火的折叠饭团特别适合上班族安排呀，简单快捷，几分钟就可以完成，减脂期 用我把米饭换成了藜麦饭。

By 果大脚

用料

• 大片海苔 2片
• 鸡肉松 适量
• 生菜 4片
• 鸡胸肉 1块

做法步骤

1、食材准备

2、海苔中间剪开 不要剪断

3、按图依次铺上藜麦米饭

4、鸡肉松

5、生菜

6、鸡胸肉煎熟

7、铺上鸡胸肉

8、按图依次折叠

9、折叠

10、包紧保鲜膜

11、对半切开即可！

小贴士

放上自己喜欢的材料都可以

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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