暗黑系好物分享（拯救秃头星人好物分享）

暗黑系好物分享（拯救秃头星人好物分享）三黑豆浆黑米、黑芝麻、黑豆、红枣、花生、薏苡仁、红糖适量，所以食材洗净倒入锅中熬煮2小时，最后加入红糖再熬煮半小时。每天一碗防脱发、补肝肾、益气血，让你的秀发乌黑浓密~黑芝麻丸自制可，食材简便，做法简单，小白也能做（教程网上有很多可以搜搜）也可get现成的~养发粥

防脱 拯救脱发星人，吃它发量翻倍！！

#90后养生日常 #养生 #生发 #掉发 #发际线

今天是秃头星人养发生发专场，熬夜脱发的有没有？经常脱发的有没有？

养发生发该吃什么，今天小坊就来和大家说一说：都说以黑养黑，黑色食物有助于养发，给 大家收集了一些养发生发配方，记得收藏！

黑芝麻丸

自制可，食材简便，做法简单，小白也能做（教程网上有很多可以搜搜）也可get现成的~

养发粥

黑米、黑芝麻、黑豆、红枣、花生、薏苡仁、红糖适量，所以食材洗净倒入锅中熬煮2小时，最后加入红糖再熬煮半小时。每天一碗防脱发、补肝肾、益气血，让你的秀发乌黑浓密~

三黑豆浆

黑芝麻 黑豆 黑米，还可以适当添加一些红枣、核桃，一起放入破壁机 适量清水，边破壁边煮，香浓好喝又营养~

核桃黑芝麻粉

六种黑色食材（黑豆、黑芝麻、黑米、奇亚籽、桑椹、黑藜麦） 红枣、核桃仁、山药低温烘焙，研磨而成的细腻的膳食谷物粉，直接加热水冲泡就可以食用了，早餐或代餐都可以喝，营养丰富！

护发养发小技巧：

a. 少熬夜，熬夜使人秃头

适当使用护发精华

保持头发干净干爽，油性发质一天一洗，干性发质2天一洗

食补 日常护发同时做好，不怕再掉发~