月经不调怎么办最有效调理方法（月经不调怎么办）

月经不调怎么办最有效调理方法（月经不调怎么办）从中西医角度来看，月经失调症状的出现都可以理解为经期前后，身体状态发生改变，外界环境致病因素等乘虚而入所致。所以如何调理，就主要从这两方面着手：一方面改善身体本身状态，调整自己，提高机体免疫能力；另一方面，则需尽可能减少外界环境不利因素的接触，不给敌人任何还手的机会。中医认为引起月经不调的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，内伤七情，房劳多产，以及饮食、起居、环境的改变等因素。其机理与肝、脾、肾及冲任等脏腑功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。另外，痛经、月经前后诸证等疾病其所以随月经周期而发，除致病因素外又与经期及经期前后特殊生理状态有关。未行经期间，由于冲任气血较平和，致病因素尚不足以引起病变发生。经期前后，血海由满而溢，因泄溢而骤虚，冲任气血变化急骤，或经断前后，肾气渐衰，天癸将竭，冲任二脉虚衰，肾阴阳失调，致病因素乘时而作，故发病。西医认为月经失调的原

专家简介：陈凤媚，广东省妇幼保健院中医科主任医师。

一、什么是月经不调？

月经不调，也称月经失调，是一种常见的妇科疾病，表现为周期、经期、经量、经色的异常，或月经前、经期时的腹痛及全身症状。正常情况下，经期为3～7天，经血量50～100毫升。在行经期间，由于机体内分泌功能的改变，大脑的兴奋性降低，使体内免疫功能下降，全身的抗病能力减弱，因而机体受到外界不利因素的影响而容易并发其他疾病。

二、引起月经失调的原因及危害有哪些？

西医认为月经失调的原因有：（1）内分泌功能失调：主要是下丘脑—垂体—卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等。（2）器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常；颅内疾患；使用治疗精神病的药物或内分泌制剂者均可能发生月经不调。（3）不良习惯因素：许多不良习惯因素也可能导致月经失调，如情绪异常、寒冷刺激、节食、嗜烟酒等。

三、中医如何理解月经失调及其表现？

中医将月经失调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少、经间期出血、崩漏、闭经等，但临床上往往不是单纯一种症状出现，如月经过多常与月经先期并见，月经过少常与月经后期并见。

中医认为引起月经不调的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，内伤七情，房劳多产，以及饮食、起居、环境的改变等因素。其机理与肝、脾、肾及冲任等脏腑功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。另外，痛经、月经前后诸证等疾病其所以随月经周期而发，除致病因素外又与经期及经期前后特殊生理状态有关。未行经期间，由于冲任气血较平和，致病因素尚不足以引起病变发生。经期前后，血海由满而溢，因泄溢而骤虚，冲任气血变化急骤，或经断前后，肾气渐衰，天癸将竭，冲任二脉虚衰，肾阴阳失调，致病因素乘时而作，故发病。

从中西医角度来看，月经失调症状的出现都可以理解为经期前后，身体状态发生改变，外界环境致病因素等乘虚而入所致。所以如何调理，就主要从这两方面着手：一方面改善身体本身状态，调整自己，提高机体免疫能力；另一方面，则需尽可能减少外界环境不利因素的接触，不给敌人任何还手的机会。

四、中医如何辨证调理月经不调呢？

月经先期或月经过多常由血热，热扰冲任，或气虚不能统摄血液，或肾虚冲任不固所致。属于血热者，又应区分实热、虚热。

常见证型有：

①阳盛血热型月经不调。证见月经先期，月经量多，色鲜红或紫红，伴有面赤，烦躁易怒，口渴，舌红，苔黄，脉滑数。治宜清热凉血，方用清经散、丹栀逍遥散等。②阴虚血热型月经不调。证见月经先期，月经量不多，甚至减少，色鲜红质稠，伴有面潮红，手足心热，盗汗，心烦失眠，口干，舌红少苔或无苔，脉细数。治宜滋阴清热凉血，方用两地汤、清化饮等。③气虚不摄型月经不调。证见月经先期，月经量多色淡，质清稀，伴有心悸气短，神疲乏力，面色苍白，食欲不振，舌淡苔薄，脉细弱无力。治宜补气摄血，方用归脾汤、补中益气汤等。④肾虚不固型月经不调。证见月经先期，月经量或多或少，色暗淡，质稀薄，伴有腰脊酸痛，腿脚无力，舌淡，脉细弱。治宜补肾固冲，方用龟鹿补冲汤等。

月经后期或月经过少，常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少；或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充；或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝；精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。

常见证型有：

①血虚型月经不调。证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。治宜补血益气，方用人参营养汤、归芍异功散等。②肾虚型月经不调。证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。治宜补肾养血，方用左归丸等。③血寒型月经不调。证见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经，方用温经汤、大营煎等。④气郁型月经不调。证见月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。治宜行气活血，方用柴胡疏肝散、加味乌药汤等。

总而言之，中医药治疗月经不调效果显著，但中医讲究辨证论治，所以患者应该找正宗的中医判断是属于哪种证型，然后再对症开药方，而不是自己盲目诊断，一味听信所谓偏方。最后，很重要的是患者应该注重养生之道，法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常、不妄作劳；也就是要尽量使生活有规律、必要时去看医生、防止受寒、多吃含有铁和滋性的食物、调整自己的心态等。

专家介绍：

陈凤媚，广东省妇幼保健院 中医科主任医师

担任职务

任广东省中西医结合学会儿科分会常委，广东省中医药学会儿科分会委员，妇幼健康研究会中医药发展专业委员会常委，中国针灸协会腹针专业委员会常务委员，广东省妇幼保健协会中医保健专业委员会常务委员，中国中医药促进研究会治未病与亚健康协会常务理事，中国妇幼保健协会中医和中西医结合分会委员，中华中医药学会儿科分会委员，中国中医药信息研究会儿科分会常务理事。

擅长领域：从事中医科工作30余年，擅长妇女儿童常见疾病的中医治疗和妇幼健康的中医调理。运用“四季脾旺不受邪”、小儿“脾常不足，肝常有余”的学术思想指导临床，以中药为主、中西医结合治疗小儿反复呼吸道感染、感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病、厌食、消化不良、睡眠障碍、手足口病、小儿多动症及抽动症、儿童性早熟等儿科疾病。擅长妇科月经不调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、更年期综合征、带下病、产后病的治疗；根据月经周期的阴阳消长规律，在临床上开展“调周助孕法”，运用中药结合艾灸、腹针、雷火灸、穴位贴敷、中药熏洗等方法以调理月经周期、改善孕前妇女体质，提高受孕几率和胚胎质量。