人手背上的穴位图（人体穴位大全申脉穴）

人手背上的穴位图（人体穴位大全申脉穴）【气血特征】气血物质一为经部经水，其量少，二为天部的温热之气。 【穴位含义】膀胱经气血在此变为凉湿之性。 【穴位解剖】在腓骨长短肌腱上缘；有外踝动脉网及小 隐静脉；布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。 【穴名解说】 【申脉穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一，通阳蹻。别名：鬼路穴，阳跷穴。

【申脉穴位位置图】

【图解申脉穴位的位置】

【申脉穴的位置】位于人体的足部外侧，外踝直下方凹陷中。

【取穴方法】取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势，该穴位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处

【穴位解剖】在腓骨长短肌腱上缘；有外踝动脉网及小 隐静脉；布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。

【穴名解说】

【申脉穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一，通阳蹻。别名：鬼路穴，阳跷穴。

【穴位含义】膀胱经气血在此变为凉湿之性。

【气血特征】气血物质一为经部经水，其量少，二为天部的温热之气。

【运行规律】经水循膀胱经下行，阳气循膀胱经上行。

【功能作用】补阳益气，疏导水湿。

【按摩申脉穴位的作用与好处】

【主治病症】失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛、下肢痿痹、目赤肿痛等。经常按摩申脉穴还可以治疗祛寒症、增进耐性。

【功效作用】申脉穴，清热安神

【穴位配伍】申脉穴配阳陵泉穴、足三里穴、具有舒筋活络的作用，主要治疗下肢痿痹；申脉穴配百会穴、肾俞穴、肝俞穴可以治疗眩晕。

【穴位疗法及注意事项】

【治法原则】虚寒则先泻后补或补之灸之，实热则泻针出气。

【按摩疗法】用大拇指按揉申脉穴100~200次，每天坚持，可缓解治疗目赤肿痛、失眠。

【艾灸疗法】用艾条温和灸申脉穴5~20分钟，每天一次，可改善头痛、眩晕。一般艾炷直接灸3~5壮，艾条温和灸5~10分钟。

【刮痧疗法】用角刮法从上向下刮拭申脉穴3~5分钟，隔天一次，可治疗下肢痿痹。

【推拿手法】对于怯寒症，灸申脉穴是一个不错的选择。申脉穴位于人体的足部，从这里开始改善阳气，是身体内不得到振奋，所有的阳气都上升到上方，这样祛寒症就逐渐消失了。

对于缺乏耐性的人，对任何事情都感到厌烦，可以自我按摩一下申脉穴。具体方法：用手指去按压穴位，微微感到酸胀的感觉，同时尽量的深呼吸，维持几分钟，可以稍作放松。持续一段时间这种治疗方法，心情会有所改变，耐性也就回归心理。