清心火治失眠吃什么（安神宁心治失眠）
清心火治失眠吃什么（安神宁心治失眠）快速取穴：正坐垂足着地，外踝垂直向下可触及一凹陷，按压有酸胀感处即是。
申脉功效：安神定志、清肝泄热、通经活络。
主治：失眠、癫痫、中风不省人事、半身不遂、偏/正头痛、眩晕、关节炎。
特效按摩：按摩申脉可缓解头痛、眩晕、腰腿酸痛等症状；每天用拇指指腹揉按1-3分钟，可增强人体对寒冷的耐受性。
精准定位：在踝区，外踝尖直下，外踝下缘与跟骨之间凹陷中。
快速取穴：正坐垂足着地，外踝垂直向下可触及一凹陷，按压有酸胀感处即是。
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主治：失眠、癫痫、中风不省人事、半身不遂、偏/正头痛、眩晕、关节炎。
特效按摩：按摩申脉可缓解头痛、眩晕、腰腿酸痛等症状；每天用拇指指腹揉按1-3分钟，可增强人体对寒冷的耐受性。
精准定位：在踝区，外踝尖直下，外踝下缘与跟骨之间凹陷中。
快速取穴：正坐垂足着地，外踝垂直向下可触及一凹陷，按压有酸胀感处即是。
