岳家拳简介（文讲孔夫子武讲岳家穆）

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岳家拳是由南宋抗金名将岳飞所遗世。传说当时威名天下的山西隐士少林派高师周侗晚年将岳飞收为义子后，尽心悉力将自己积累多年的少林派技击拳法精华传给岳飞，加之岳飞生性聪明，勤奋好学，又熟读孙吴兵法，故得周老先生之少林技击精奥；在实践中，又结合自己的技击心得体会不断完善发展，从而产生了岳家拳这一名震天下的神技。难怪世有“天下神拳数岳家” “文讲孔夫子，武讲岳家穆”之说。可见岳家功夫之神矣。

岳家拳术技法精绝，勇武刚捷，势势相连，变化无穷，首尾呼应，上下周全。其形似神龙探爪，意同猛虎扑羊，动如江翻海啸，静如春水无波，矫如神龙游空，猛如虎兕出柙，快如迅雷飘风，缓如苍鹰旋空。拳脚密集似烈风猛雨，眼光威锐似猛狮鹰隼，气势贯穿似洪水决闸，可谓气势磅礴，凤起蛟腾，微妙神测，世间奇有之拳法。

岳家拳内容浩繁，容少林技击打法之精华，取飞禽走兽之妙姿，一招一式非打即防，专讲技击实用。其内含分筋镨骨、擒拿跌扑、踢打点摔之术，猫窜狗闪、兔滚、鹰翻、猴上树、虎登山、蟒翻身、龙探爪八绝之巧，善以技击连环多变打法著称。其打法奇正相生，连络互用，虚实有变，刚柔相济，长短兼之，随打随走，随走随变，神妙莫测，令敌望而生畏。如各种连环击腿、连环冲锋手、连手巧擒等等。临敌时讲求心明、眼清、手灵、身活、步定、遇隙即攻，见空即补，上京上取，声东击西，佯攻实退，虚退实进，猛进猛退，乘机取势，变化无方，存平其敌。身法要求转侧灵巧，趋避得机，起落迅速，敏快矫捷，变化莫测。

其常用的基本手法有挑、拦、砍、切、封、逼、擒、拿、剪、托、插、抓、撒、分、钩、绾、磕、掳、擂、拨、缠、压、搅、扫等等。其步法有马步、弓箭、寒鸡、插地龙、寸步、垫步、过步、连环步、鸳鸯步、分身步、拖步、窜跳步、回转步等等。其腿法有撩阴窝心、跺子、铲子、庚子、锁子、鸳鸯、回马、绞丝、捆扫、扁埰、钩挂连环、鸳鸯连环、镦子连环、扁踩连环等等。其肩肘腕胯膝也均有伤敌之法，如倚碰挤靠顶撞回摆等等。

练岳家拳须要明三节六合、五形四梢、三尖三前等说。三节六合要相贯，五形四梢要周全。三尖要相照，三前要分明。三节即梢节中节根节是也。(全身、上肢、下肢皆有三节之说)。六合即精气神手眼身之内外相含。五形分内外：内五形即心肝脾肺肾之内五脏，外五形即眼耳口鼻舌之外五官。内外五形是一家，内发外随紧相连。三尖即眼尖、手尖、足尖，三前即眼前手前足前。其理深奥，并非数言片语所能尽述。

“岳家拳法不好看，专讲实用不花俏。在今日开展散手，挖掘我国传统技击遗产之时，岳家拳确有许多长处可供我们学习借鉴。

（魏坚毅）

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