擒拿术套路教学（实用擒拿术图文教学）

擒拿术套路教学（实用擒拿术图文教学）　　十五、抄腿砍喉　　　　动作过程:敌起右腿弹击我裆(腹)部时 我闪身左抄抱敌腿(图21);随即我右手搂敌小腿 同时用左手猛砍敌喉(图22) 将其制服。　　技法点评:喉骨遭打击 立刻失去战斗力和战斗意志。喉部是人体的薄弱环节 接腿后的砍喉动作应当速度快、打击准。　　动作要求:闪身抄腿快 砍喉快准猛。　　 　　十六、涮腿跺裆　　　　动作过程:敌起左脚前蹬(侧踹)我上体时 我后闪的同时左手接抓敌脚踝 右手紧扣敌脚背(图23);随即我左脚后撤一步 两手合力上掀敌腿将敌摔倒 然后迅速起右脚下跺敌裆(图24) 将其制服。　　技法点评:此动作有一个涮腿摔法 这是改变敌重心将其摔倒的有效方式。在涮摔时 要撤步上掀一气呵成 动作突然有力。敌倒地后 我及时跟上 起脚下跺敌裆 一击致命成绝杀。　　动作要求:后闪接腿撤步快 上掀跺击猛。　　　　十七、挡腿击头　　　　动作过程:敌起右脚前蹬(侧踹)我上体时 我用左

街头巷尾 车水马龙;商业步行街更是人来人往。这些地方 也是不法分子作案的最佳场所。作为普通民众 我们在抓获小偷时 有时很难将其控制。一失手 小偷有可能逃跑。大家知道人体上肢主要有指关节、肘关节、肩关节。下肢主要有踝关节、膝关节、髋关节。各关节遭到外力打击或反关节动作会造成关节的脱臼甚至骨折 使人失去战斗力。下面 笔者结合日常执勤制服不法分子的实践介绍几种控臂制腿的擒敌动作给广大的读者。
　　
　　一、折腕分指
　　
　　动作过程:我由后主动接敌右侧 双手抓住敌右手下压 随即横折分指制敌(图1)。

　　技法点评:此动作可以起到伤其一指而牵动一身的作用。动作突然 用力小但效果显著。如我方是女子 体弱者用此法制敌更好。
　　动作要求:抓腕要准 横折分指要狠。
　　
　　二、折腕压肘
　　
　　动作过程:将敌制服倒地后 我左手抓敌手腕前顶折腕 同时右手向下用力推压敌肘关节(图2)制敌。
　　技法点评:将敌摔倒于地 其不一定就失去了反抗的能力。此时 我方不应麻痹大意。因为 敌方可利用此机会喘息 伺机逃跑。采用折腕压肘动作就比较科学 可以较好地防止其反抗。我方可以控制 等候相关人员的协同。
　　动作要求:折腕要准 压肘要狠。
　　
　　三、抓手扛肘
　　
　　动作过程:我主动接敌右侧(右脚在前) 左手抓住敌右手腕上抬;随即右臂上扛敌肘 同时左手折腕下压擒敌(图3)。
　　技法点评:反关节动作实用有效。此动作 要突出主动性 上步贴身一气呵成。
　　动作要求:抓手要准 转体要快 扛肘要猛。
　　

　　四、压肘推臂
　　
　　动作过程:我右手折敌腕前推 左肘压敌背部 同时我左手压敌肘;两手合力前推敌手臂(图4)制敌。
　　技法点评:此动作控制效果好 如果两人一起用此动作作用于敌手 那效果更好。压肘动作要视为重点 迫敌置于我大腿上 并保持我方重心的稳固。
　　动作要求:抓腕要准 折腕要狠 压肘推臂要猛。
　　五、折腕控肩
　　
　　动作过程:我左脚在前 右手从敌肘间穿过抓其肩 左手抓敌右手腕折腕前推;同时我身体下压前顶敌右小臂 将敌置于我右膝上(图5)。
　　技法点评:用此动作时 关键是手缠其臂抓敌肩。如果抓肩不紧 敌逃脱可能性就大。我方还应用身体下压的力量 迫敌下蹲。
　　动作要求:折腕狠 前推下压猛。
　　

　　六、抓手折腕
　　
　　动作过程:我由后接近敌 两手抓敌左手;我左手抓紧敌手腕 右手抓紧敌手指 两手合力折腕上提其臂制敌(图6)。
　　技法点评:此动作一般作用于对方侧面。出手要突然 抓握要准确。如果两人同时作用于敌手 效果更好。
　　动作要求:抓手要准 提臂要快 折腕要狠。
　　
　　七、折腕扳臂
　　
　　动作过程:我右脚踩敌膝窝 两手折敌腕;同时两手合力扳敌臂制敌(图7)。
　　技法点评:此动作简单实用 并且控制效果好。动作时 应迫敌头着地 另一手伸直置于地上。
　　动作要求:折腕狠 扳臂猛。
　　

　　八、抓手压肘
　　
　　动作过程:敌全身俯地 我左手抓敌左手折腕;同时我右手抓敌肘部下压 右膝跪压敌背部 此时我两手合力控敌(图8)。
　　技法点评:运用此动作时 要求敌全身俯地 我方用膝跪顶敌腰部是动作的重点。
　　动作要求:折腕狠 压肘猛。
　　
　　九、抄腿撩裆
　　
　　动作过程:敌起左腿横踢(前蹬、侧踹)我胸(腹)部时 我迅速向前上步进身 用右手搂抱敌小腿同时左肘顶击敌膝关节(图9);随即我起左脚撩击敌裆(图10) 将敌制服。
　　技法点评:接腿难度比较大 因为腿法力度大、速度快。为接好敌踢来的腿 我方应结合步法进身 运用好抄抱的动作。撩腿是一种以巧胜敌、以奇制敌的腿法。特别是撩击裆部 效果显著 一击必应。

动作要求:进身要快 抄腿要准 撩裆要猛。
　
　　十、掀腿跺头
　　
　　动作过程:敌起右腿横踢(前蹬、侧踹)我胸(腹)部时 我迅速向前上步进身 用左手搂抱敌小腿同时右肘顶击敌膝关节(图11);随即我右手前伸敌后颈 同时起右脚踢击敌左膝 以下压上掀踢膝之合力将敌摔倒(图12);敌倒地后 我迅速起右脚下跺敌头(图13) 将其制服。

　　技法点评:接腿后 应当在最短的时间内使敌失去重心将敌摔倒。掀腿动作一是上掀敌腿 二是打击支撑腿 双管齐下效果好。敌倒地后 跺头动作凶狠实用 具有一击必杀的作用 应当慎用。
　　动作要求:进身抄腿快 下压上掀踢膝动作协调 跺头狠。
　　
　　十一、撞裆扛摔
　　
　　动作过程:敌起右侧踹(横踢)我头(颈)部时 我迅速进身下潜用肩猛撞敌裆部(图14);随即我挺腰发力 将敌从我肩膀上摔出制敌(图15)。
　　技法点评:此法的下潜动作危险性大 难度高。如果成功 就能置敌手于死地;如果不成 后果很严重 反而进入险境。下潜进身成功后 采用扛肩摔 那种强者的气势可想而知。
　　动作要求:进身下潜快 撞裆狠 扛摔发力猛。
　　
　　十二、防踢踹胸
　　
　　动作过程:敌起腿踢击我小腿时 我迅速起腿侧踹敌胸(腹)制敌(图16)。
　　技法点评:此动作十分简单 但威力大。踹踢力量大、速度快 难防守。特别是踹击胸腹部 如果击中 有着一击必伤的作用。
　　动作要求:起腿踹击迅猛。
　　
　　十三、挂腿扫脖
　　
　　动作过程:敌起左脚弹击我裆(腹)部时 我闪身的同时左手挂敌踝(图17);随即我起右脚绊敌支撑腿 同时右臂横扫敌脖(图18) 将敌制服。
　　技法点评:弹踢速度快 难于防范。一般采用闪身方式防守 如果能顺势挂敌腿 那效果最好。挂腿后 采用打击支撑腿和砍敌脖动作将敌制服。
　　动作要求:挂腿准 绊腿快 横扫猛。
　　
　　十四、压颈冲膝
　　
　　动作过程:敌起右脚横踢(侧踹、前蹬)我上体时 我进身抄抱敌腿(图19);随即我右手前伸敌颈后下压 同时起右膝冲撞敌腹(裆)部制敌(图20)。
　　技法点评:抄抱动作主要用于接腿 抄抱要紧 控制关节要切实。抄抱后 采用冲膝动作打击 那杀伤力大。加上近距离冲击 这一动作往往是致命的。
　　动作要求:进身抄抱快 下压冲膝猛。
　　

　　十五、抄腿砍喉
　　
　　动作过程:敌起右腿弹击我裆(腹)部时 我闪身左抄抱敌腿(图21);随即我右手搂敌小腿 同时用左手猛砍敌喉(图22) 将其制服。
　　技法点评:喉骨遭打击 立刻失去战斗力和战斗意志。喉部是人体的薄弱环节 接腿后的砍喉动作应当速度快、打击准。
　　动作要求:闪身抄腿快 砍喉快准猛。
　　
　　十六、涮腿跺裆
　　
　　动作过程:敌起左脚前蹬(侧踹)我上体时 我后闪的同时左手接抓敌脚踝 右手紧扣敌脚背(图23);随即我左脚后撤一步 两手合力上掀敌腿将敌摔倒 然后迅速起右脚下跺敌裆(图24) 将其制服。
　　技法点评:此动作有一个涮腿摔法 这是改变敌重心将其摔倒的有效方式。在涮摔时 要撤步上掀一气呵成 动作突然有力。敌倒地后 我及时跟上 起脚下跺敌裆 一击致命成绝杀。
　　动作要求:后闪接腿撤步快 上掀跺击猛。
　　
　　十七、挡腿击头
　　
　　动作过程:敌起右脚前蹬(侧踹)我上体时 我用左小臂外挡敌小腿(图25);随即我右脚上步 两手抱敌脚踝 以后拉肩顶敌臀之后力将敌摔倒(图26);随后膝跪腰部肘击敌头(图27) 将其制服。
　　技法点评:此动作是我方采用外挂动作防守踹、蹬腿法。外挂动作要有力 可使敌变向。随后的抱腿摔、跪腰和击头都是顺势而行。动作要连贯、步法要紧密。
　　动作要求:挡腿快 后拉顶臀猛 击头狠。