山茶油推荐（山茶油最适合中老年人吃的油）

山茶油推荐（山茶油最适合中老年人吃的油）

随着生活水平的提高，中国现有的高血脂人群也是逐年提高，其中绝大部分为中老年人。其中很大部分原因是因为中老年人免疫机能下降，在加上大量的摄入高蛋白、高热量、高脂肪的三高饮食，平时又缺乏相应的锻炼导致的。因此，防止血脂的升高是中老年人保持健康的关键。

专家认为，要防止血脂升高，最有效方法除了加强锻炼外就是改善饮食结构了。对中老年人而言，单纯的提议“饮食平衡”有些不实际，不妨从食用油上来做文章更合适。谈到食用油，对于血脂本就高人来说山茶油无疑是最合适的。

最重要的是相对于药物而言，山茶油是天然无副作用的，对于身体本就在走下坡路的中老年人来说无疑是最好的选择，为其健康提供保障！