讨好型的人都有谁（不去讨好任何人）

讨好型的人都有谁（不去讨好任何人）事实上，我们需要明白以下几个关于“认可”的观点：不管我们是处于哪种关系中，都有可能面对类似的情况。当我们想要做的事，和亲人朋友认可的不一致的时候；当我们想要成为的样子，不符合亲人朋友们认为的优秀的样子的时候，我们是会做出怎样的选择呢？是坚持自己内心的想法，坚定地做自己想要的呢？还是为了满足亲人朋友们的认可和肯定，委屈自己，按照他们预期的样子去做呢？其实，阿霞这样的人，在我们的身边还有很多，为了获得认可，放弃了自己想做的事情，选择了大家眼里认为的该做的。这样的选择，有一个说法是“寻求认可”，往往是讨好型人会做出的选择。相反，阿霞的妹妹在找工作的时候也遇到了自己的希望与父母期待冲突的事情，只是妹妹比阿霞多了一份自我抗争的勇气，最终妹妹如愿走上了自己想要走的人生路。在追求父母认可这个方面，如果说阿霞是“病态的弱者”，那么阿霞的妹妹就是“健康的强者”。二者的区别就是当面对选择时，他人反对，“病态的

坐在南行的列车上，阿霞的内心一阵轻松，她很开心，自己终于可以做自己想做的事了。

回想高中毕业的那一年，阿霞不禁想起了自己的母亲，那一年的夏天，高中毕业的阿霞没有考上大学，考虑到家里的经济条件，她没有选择复读，而是准备找个自己喜欢做的工作，挣钱养家以减轻父母的负担。

她想学美容护肤，都找好了一家美容店去上班，结果家人知道了都不允许她做这样的工作，说那不是正经姑娘干的事，一个姑娘家家的，有个普通的工作，嫁人生子才是最该做的事。拗不过家人的反对，阿霞最后认命地听从父母的安排，到工厂做了一名普通的工人。

阿霞成为了父母听话的女儿，嫁人后相夫教子，成为贤妻良母，只是在她的内心深处，有一份深深的隐藏起来的遗憾。她做了自己该做的，却做不到自己最想做的事。

其实，阿霞这样的人，在我们的身边还有很多，为了获得认可，放弃了自己想做的事情，选择了大家眼里认为的该做的。这样的选择，有一个说法是“寻求认可”，往往是讨好型人会做出的选择。

相反，阿霞的妹妹在找工作的时候也遇到了自己的希望与父母期待冲突的事情，只是妹妹比阿霞多了一份自我抗争的勇气，最终妹妹如愿走上了自己想要走的人生路。

在追求父母认可这个方面，如果说阿霞是“病态的弱者”，那么阿霞的妹妹就是“健康的强者”。二者的区别就是当面对选择时，他人反对，“病态的弱者”会因为想要获得他人的认可而放弃自己的选择，但“健康的强者”却是不论他人同不同意，她都会做自己想做的事，而且努力做好，让别人看到辉煌的成果。

不管我们是处于哪种关系中，都有可能面对类似的情况。当我们想要做的事，和亲人朋友认可的不一致的时候；当我们想要成为的样子，不符合亲人朋友们认为的优秀的样子的时候，我们是会做出怎样的选择呢？是坚持自己内心的想法，坚定地做自己想要的呢？还是为了满足亲人朋友们的认可和肯定，委屈自己，按照他们预期的样子去做呢？

事实上，我们需要明白以下几个关于“认可”的观点：

1、别人认可，是基于别人认为的“好”与”坏“，然而，我们要清楚”好“并没有唯一的标准。就像一件衣服，有人觉得好看，而也会有人觉得不好看。当你没办法坚定自己“好”的标准时，就会在别人的判断标准里痛苦不堪，因为你无法满足所有人认为的“好”，无法获得所有人的认可。

2、别人认可你，是因为你满足了别人。如果你的需要和别人的一致，那满足对方的需要无可厚非。但如果你因为想要别人认可而忘记了自己的判断和需要，就会陷入被动可怜的境地。所以，别人不认可，只是你没有满足对方的需要，并不是你不够好或者做得不好。

《不去讨好任何人》这本书，很详细地给我们介绍了“讨好型人格”在不同的境况下的各种表现，分析了原因并告诉我们如何去做最真实的自己。

在现代社会，我们从小受到的价值观教育就是做个好人，但是，我们不需要委屈自己做一个让所有人都满意的“老好人”，这是不现实的，也是违背人的真实意愿的。

在书的最后，作者还总结并介绍了以“自我救赎，活出自我”为目标的“SELF心理自助疗法”，具体包含的八个步骤是：自我觉察、情绪接纳、连接资源、信念转换、技巧提升、经验获得、爱自己、极好的身心状态。

当我们感受到抑郁、焦虑等负面情绪时，都可以尝试用这套方法，把痛苦转化为成长的契机，做自己想做的事，成为想成为的样子，活出最真实的自己。