舌象诊断舌根中间有黄苔：舌象是内脏一面镜子 舌上3个迹象看出你有湿气
舌象诊断舌根中间有黄苔：舌象是内脏一面镜子 舌上3个迹象看出你有湿气偏湿热宜吃——土茯苓、冬瓜、赤小豆、萝卜。偏湿寒宜吃——羊肉、生姜、葱、蒜、胡椒、花椒；☑生活建议：加强运动让身体代谢水湿，出汗是便捷的办法；偏体寒湿气重的人可以多选择在早上下午晒后背。选用艾灸，灸中脘、足三里、神阙也给湿气出路的一种很好方式。☑饮食建议：少吃面食，以米饭为主食。多吃祛湿的食物——五指毛桃、茯苓、薏米；
人体也是一样，当舌头上霉比较多（舌苔就像舌头上长的霉斑），往往反应体内的环境也是潮湿比较重的情况，表明体内处于湿气的环境。
从这里可以窥见中医天人合一的理念，中医只是生活经验的扩大化，并非无稽之谈。
★表现2：舌表面的水份多湿气还有一种表现形式，就是舌头上的水份比较多，伸出舌头可以看见水汪汪的还能反光，有时候还会滴出口水。这种人往往也伴随舌头比较胖大，有阳虚的表现。
这种湿气就像常年下雨不出太阳的土地，没太阳没热量，水份循环不走，一直呆在土地里水汪汪的，它的原因在于阳虚。
☑生活建议：加强运动让身体代谢水湿，出汗是便捷的办法；偏体寒湿气重的人可以多选择在早上下午晒后背。
选用艾灸，灸中脘、足三里、神阙也给湿气出路的一种很好方式。
☑饮食建议：少吃面食，以米饭为主食。多吃祛湿的食物——五指毛桃、茯苓、薏米；
偏湿寒宜吃——羊肉、生姜、葱、蒜、胡椒、花椒；
偏湿热宜吃——土茯苓、冬瓜、赤小豆、萝卜。
依然是举生活的例子，一片土地水多了会变湿地，那如果常年无雨，又无河流灌溉，那土地就会开裂，西北旱灾的土地就是这种景象。
水是滋养土地的属阴，阴血也是滋养脏腑的，当舌头上表现出比较多裂纹的时候，表示体内有脏腑没有阴份的濡养而干燥受损了。
