舌象诊断舌根中间有黄苔：舌象是内脏一面镜子 舌上3个迹象看出你有湿气
舌象诊断舌根中间有黄苔：舌象是内脏一面镜子 舌上3个迹象看出你有湿气★表现1：舌头青紫色比如中医常说的血瘀、湿气、阴虚、阳虚怎么从舌头上看呢？下面带你一一了解，以及相应的饮食调整方法。最具有中医特色的就是脉诊和舌诊了，说白了西医不看脉象只看一分钟跳几次，也少看舌头除非舌头有病。但中医就不一样，无论身体何处有病，这把脉、看舌头都是缺一不可。把脉对于普通老百姓太难掌握了，但是学会看舌头却是很好入门的。可以说，中医文化根植于生活，来源于生活，学会看舌头一点都不抽象，我们可以用生活的现象来理解它。
本 期 导 读
本文教你如何像中医一样看舌，看看现在你是有瘀血、还是有湿气、还是阴虚，每天早上照照镜子给自己做「体检」。
在漫长的5000多年历史长河中，我国传统医学没有显微镜、超声波、磁共振，是怎么发现疾病的呢？
老百姓都知道中医有望、闻、问、切，就是在这个过程中抓住了疾病的蛛丝马迹。
最具有中医特色的就是脉诊和舌诊了，说白了西医不看脉象只看一分钟跳几次，也少看舌头除非舌头有病。
但中医就不一样，无论身体何处有病，这把脉、看舌头都是缺一不可。把脉对于普通老百姓太难掌握了，但是学会看舌头却是很好入门的。
可以说，中医文化根植于生活，来源于生活，学会看舌头一点都不抽象，我们可以用生活的现象来理解它。
比如中医常说的血瘀、湿气、阴虚、阳虚怎么从舌头上看呢？下面带你一一了解，以及相应的饮食调整方法。
★表现1：舌头青紫色
为什么舌头看起来青紫色的，就是有瘀血的表现呢？
我们都有过摔倒的时候膝盖磕了一下，没出血的话，局部就会出现青紫色、被人打伤也会显现出这种颜色。
西医检查会说是皮下毛细血管破裂，出血停留所致；中医则认为是局部气血运行不畅表现的颜色，其实说的是一件事——就是青紫的地方有瘀血了。
而在经络学说上，五脏六腑通过不同的分支与舌头联系在一起，当整个舌头呈现出青紫的颜色，也就代表脏腑气血运行也不畅，很可能有瘀滞。
这是看舌头的颜色，有些瘀血比较重的还有瘀斑、瘀点。
★表现2：舌头有瘀斑、瘀点这瘀斑、瘀点往往也是气血运行不畅导致气血凝结停留在局部的表现，而且有斑点的形成，表示瘀血已经在体内停留一段时间，能在舌头上反应出来了。
瘀斑瘀点分布在舌头的哪个区域，往往可能提示相应脏腑有瘀滞。
☑生活建议：宜多进行缓慢而持续的运动，如八段锦、太极拳能让气血流通达，与活血化瘀有异曲同工之妙；久坐久站要适当走动防止气血瘀滞。
☑饮食建议：多吃活血化瘀的食物——例如山楂、红糖、黑木耳、三七。
为什么舌霉多是有湿气的表现嗯？关于这个现象很容易理解，就像潮湿的天气，空气湿度大，在潮湿环境中，家具、食物、衣服就容易发霉。
