大人补充免疫力食谱（提高免疫力的茶饮）

大人补充免疫力食谱（提高免疫力的茶饮）灵芝味甘，性温，入心、脾、肾、肺四经。可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。二、灵芝茶2.西洋参有补益元气的作用，西洋参泡水可以补五脏之气。像心气不足引起的气阴两虚证，表现为心悸气短胸闷等，肾气不足引起的腰膝酸软、精血不足，脾气虚弱引起的食少神乏、口渴无津等等，西洋参都可以带来明显的改善作用。3.西洋参不但可以补气，还有很好的养阴生津之效，并能清热。像热病伤气伤阴导致的心烦口渴、汗多体虚、神倦乏力等等，用西洋参泡水是很适合使用的。西洋参每日用量5克，用沸水沏泡足矣，切勿乱自服用。如果是虚寒的患者，脾胃有实热大便干燥的人则不适合服用。

中医认为“正气存内，邪不可干”，这里的正气相当于我们通常常说的“免疫力”。人体正气强，就不会受外来邪气的干扰而发病。所以中医特别重视保护正气。下面介绍几款茶饮，对于各种慢性疾病病患者、各种术后患者、各种肿瘤疾病患者，凡是具有因气阴两虚所导致的具有气短乏力、心悸头晕、体虚多汗等症状，都可以饮用。

一、洋参茶

西洋参性寒、味甘、微苦，具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。西洋参的优点是补而不燥。

1.西洋参善于补肺气，养肺阴，有的人阴虚火旺，容易伤及肺金而出现咳喘气短、痰中带血等症状，西洋参泡水可以起到很好的养阴润肺化痰之效。

2.西洋参有补益元气的作用，西洋参泡水可以补五脏之气。像心气不足引起的气阴两虚证，表现为心悸气短胸闷等，肾气不足引起的腰膝酸软、精血不足，脾气虚弱引起的食少神乏、口渴无津等等，西洋参都可以带来明显的改善作用。

3.西洋参不但可以补气，还有很好的养阴生津之效，并能清热。像热病伤气伤阴导致的心烦口渴、汗多体虚、神倦乏力等等，用西洋参泡水是很适合使用的。

西洋参每日用量5克，用沸水沏泡足矣，切勿乱自服用。如果是虚寒的患者，脾胃有实热大便干燥的人则不适合服用。

二、灵芝茶

灵芝味甘，性温，入心、脾、肾、肺四经。可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。

做法：将10克灵芝草切成薄片，沸水冲泡。代茶饮，每日1剂。

1.灵芝甘草茶

灵芝10克，甘草5克，加水1000毫升，煎煮20分钟。每日1剂。可以起到补虚强身，安神定志。适用于迁延性肝炎。

2.灵芝银耳茶

灵芝10克，银耳(干)10克。银耳泡发浸透后切成碎片，与灵芝置于砂锅中，加入1000毫升沸水，炖煮40分钟。再加入冰糖适量，搅拌均匀，分早中晚食用即可。

可以保肝、安神、益智。银耳能滋阴润肺，灵芝银耳茶适用于干咳少痰的慢性肺病患者。

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