产后修复如何改善漏尿：产后漏尿 大肚腩 该如何修复
产后修复如何改善漏尿：产后漏尿 大肚腩 该如何修复
产后康复最佳时间是什么？产后6个月内是修复的黄金时期，越早越好。建议产后42天复查子宫复旧良好就可以开始啦，建议寻找专业的妇产科医师评估和治疗哦！
产后妈妈在家里可以做我教您的盆腹联动，瑜伽、普拉提是适合妈妈练习的，主要加强侧腹部肌肉的力量。
产后康复不是一两天、一两个月的事，随着年龄的增加，激素水平会变化、韧带会松弛、肌肉力量会变弱，皮肤、黏膜也会松弛变老，功能变差。盆底锻炼是女人一生的事业，减少漏尿、远离大肚腩，赶紧放下手机锻炼起来吧！
