有黑眼圈该怎么做才能没有黑眼圈（有黑眼圈是代表睡眠不足吗）

有黑眼圈该怎么做才能没有黑眼圈（有黑眼圈是代表睡眠不足吗）2、要有一个规律的作息时间。早睡早起，避免熬夜，保持充足的睡眠。因为有些黑圆圈是友谊，过度劳累而引起的。1、如果是由于化妆品颜色引起的黑眼圈的话，要停用化妆品，或者改成颜色比较淡，或者改用性能更好的化妆品。平时要注意卸妆，一定要卸妆干净，然后晚上再进行保养。2、作息不规律。经常熬夜和睡眠不足会导致血液流动缓慢，造成的眼框颜色加深。怎么样去除黑眼圈呢？

基本上很多人都有一点黑眼圈，由各种不同的原因导致。黑眼圈的形成是指眼睛部位皮肤血管流速过于缓慢，造成供氧不足，而代谢废物积累过多，造成眼部的色素沉积，形成黑眼圈。一般休息不规律的青年和年长者身上出现比较多。

出现黑眼圈的具体原因有哪些呢？

1、先天性的。

有些人先天性眼皮的肤色素比较多，或者是眼圈肌肤比较暗，导致黑眼圈。

2、作息不规律。

经常熬夜和睡眠不足会导致血液流动缓慢，造成的眼框颜色加深。

怎么样去除黑眼圈呢？

1、如果是由于化妆品颜色引起的黑眼圈的话，要停用化妆品，或者改成颜色比较淡，或者改用性能更好的化妆品。平时要注意卸妆，一定要卸妆干净，然后晚上再进行保养。

2、要有一个规律的作息时间。早睡早起，避免熬夜，保持充足的睡眠。因为有些黑圆圈是友谊，过度劳累而引起的。

3、保持饮食均衡，多吃高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。少吃高油，高盐，辛辣生冷的有刺激性的食物。

4、最好不要抽烟喝酒，会对器官和皮肤有一定的影响。

5、平时可以适当的热敷一下眼睛，或者对眼睛进行适度的按摩。

6、将酸奶倒在碗中，把纱布浸泡到酸奶里面，完全浸透之后放在眼睛上敷十分钟，然后用水冲洗干净。

7、在眼睛的周围涂上纯天然的蜂蜜，然后按摩两到三分钟，再涂个十五分钟，用清水冲干净，自然风干，然后再涂上面霜。

8、将土豆削皮洗干净，然后压榨成泥，敷在眼睛上十五分钟，然后用清水冲净。

9、把喝过的茶叶包去掉水分，敷在眼睛上大概五分钟，可消除黑眼圈，还可以增加细胞的活性。

10、将冰块在眼睛上敷十五分钟，再换成土豆片。反复操作几次，可以有效地消除黑眼圈。敷冰

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