有奶她还是吃不饱怎么办：喂奶已耗尽洪荒之力

有奶她还是吃不饱怎么办：喂奶已耗尽洪荒之力·手指不要分开。向胸部方向直推。·手不要做成杯状托住乳房。◕推

将拇指、食指和中指分别放在乳头后面2.5-4厘米的地方。

·手指所在的地方不一定在乳晕的外围，因为每个人的乳晕大小不同。

·如图所示，拇指在乳头上方，另外两个手指在乳头下方，形成字母C的形状。

·手指所在的地方下面就是储存乳汁的乳窦。

·手不要做成杯状托住乳房。

◕推

向胸部方向直推。

·手指不要分开。

·如果乳房比较大，先向上托起，再向胸部方向直推。

◕转

拇指和另外两个手指往前像要压出指纹一样转动，挤乳窦中的乳汁，而且每侧乳房应该两手都用到。注意图中手的位置。

*有节奏的重复上述动作，使乳窦中的乳汁逐渐排出，但宝妈也要注意避免这些动作哦：

①不要挤压乳房，以免造成乳房瘀伤；

②不要拉扯乳头和乳房，以免造成组织损伤；

③不要搓揉乳房，以免造成皮肤灼痛。

☞电动吸奶

乳腺管最常发生堵塞的是乳房的外侧和外上侧是最容易发生堵塞的部位，宝妈们在吸奶前可以用毛巾热敷这些部位，并适当按摩，刺激泌乳反射，从而轻松排空乳房。

如果乳腺管不通，又强行使用吸奶器，不仅吸不出母乳，还有可能会使乳房局部软组织损伤，造成乳房、乳头的水肿！

十月菌提醒：如果吸奶器已经造成乳头严重水肿，宝妈需要停止吸奶及按摩，让乳房先休息一下，等水肿缓解了，再慢慢进行吸奶。

没什么事儿能比孕妈和胎宝的事儿大吧？

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