有奶她还是吃不饱怎么办：喂奶已耗尽洪荒之力

有奶她还是吃不饱怎么办：喂奶已耗尽洪荒之力不同情况，不同对待十月菌头像：宝妈在喂奶时要注意哺乳姿势哦，姿势不正确会减少宝宝的吸吮量，造成乳房排空量减少，继而导致产奶量的减少！◆促进乳汁分泌乳房其实是个非常精细的生产线，宝宝吸吮次数越多，乳汁分泌的也就越多。而排空乳房的动作类似于宝宝吸吮，所以，充分排空乳房会有效刺激泌乳素大量分泌，从而产生更多的乳汁。如果宝妈每次只让宝宝吃掉乳房内的一半乳汁，那么下次乳房就会只分泌一半乳汁，经常这样，会使乳汁分泌越来越少哒。

越排越多，越排越健康

有些麻麻觉得：“喂奶已经耗尽洪荒之力了，现在你告诉我喂完奶还要再挤奶？！”呃……先听菌菌讲讲排空乳房的好处再发脾气也不急呐~

◆防止乳房疾病

营养丰富的奶水如果长时间堵塞在乳腺管内，加上局部细菌侵犯，正好宝妈的身体抵抗力下降，乳房内就会容易滋生细菌，造成乳腺炎。此时宝妈会感受到乳房疼痛，乳房局部皮肤发热、发红，痛苦不堪。

◆促进乳汁分泌

乳房其实是个非常精细的生产线，宝宝吸吮次数越多，乳汁分泌的也就越多。而排空乳房的动作类似于宝宝吸吮，所以，充分排空乳房会有效刺激泌乳素大量分泌，从而产生更多的乳汁。

如果宝妈每次只让宝宝吃掉乳房内的一半乳汁，那么下次乳房就会只分泌一半乳汁，经常这样，会使乳汁分泌越来越少哒。

十月菌头像：宝妈在喂奶时要注意哺乳姿势哦，姿势不正确会减少宝宝的吸吮量，造成乳房排空量减少，继而导致产奶量的减少！

不同情况，不同对待

世界上没有一片一毛一样的树叶，十月菌也深知每个宝妈的情况不同，所以针对每个妈妈不同的母乳量，菌菌也特意分了三种对应的吸奶方式↓↓↓

（1）母乳量多的宝妈，当宝宝喝不完时，可以适当的将母乳吸出，保持乳房松软、不涨即可。

（2）母乳量少的宝妈，要在宝宝喝完奶后的1小时再适当的排空乳房，以此来增加奶量。

（3）母乳量刚够的宝妈，可以按照宝宝的吃奶量决定吸奶量，“按需哺乳”就最好啦！

十月菌头像：其实乳房是无法完全排空的，宝妈们尽量吸出奶水就好。而吸出充足奶水的最佳方式就是多让宝宝吸吮，其次才是手动吸奶或使用电动吸奶器。

吸一吸、挤一挤，乳房不涨啦

排空乳房很重要，可是用错了方法岂不是得不偿失？不过别担心，万能的菌菌已经猜到妈妈们的小心思啦，挤奶方法双手奉上~！

☞手动挤奶

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