具荷拉轻生风波（29岁具荷拉疑似自杀身亡）
具荷拉轻生风波（29岁具荷拉疑似自杀身亡）早在今年5月，具荷拉就尝试在家中轻生。虽然警方的调查报告还没出来，对具荷拉的死因还不能确认，但不少人推测，她是死于自杀。雪莉去世当晚，具荷拉人在日本，她开了直播悼念崔雪莉，当场对着摄像头痛哭不止：“姐姐会带着你那份努力活下去。”粉丝们本以为，她会信守承诺，替好友崔雪莉好好活下去，没想到仅仅一个半月之后，她也离开了人世。
2019年11月24日下午，韩国28岁歌手具荷拉被发现在家中身亡，警方称具体死亡原因正在调查之中。
打出这几行字很容易，但接受这个事实，实在太困难了。
一个半月前，她的闺蜜、艺人崔雪莉自杀，具荷拉就发帖悼念：
“真理（雪莉真名），在那个世界，做你想做的吧”，并配上两人的合照。
雪莉去世当晚，具荷拉人在日本，她开了直播悼念崔雪莉，当场对着摄像头痛哭不止：
“姐姐会带着你那份努力活下去。”
粉丝们本以为，她会信守承诺，替好友崔雪莉好好活下去，没想到仅仅一个半月之后，她也离开了人世。
虽然警方的调查报告还没出来，对具荷拉的死因还不能确认，但不少人推测，她是死于自杀。
早在今年5月，具荷拉就尝试在家中轻生。
前一天晚上，她在ins上发了一条：再见。
随后又在insstory里更新了许多消极的话：
“一句话能杀人，也能救人”
“把事情想复杂了，只有我会变得辛苦”
“很痛要假装不痛，很累要假装不累”
……
这些话引起了大家的察觉，经纪人联系不到她就赶紧报警，警方及时赶到，把她送进了医院。
经纪人透露，原来具荷拉一直饱受抑郁症的困扰。
在轻生的新闻出来后，她也发表了道歉：
“我会努力让我的心灵变得更坚强，让大家再次看到我健康的模样。这次真的很对不起。”
但没想到，她还是没办法摆脱抑郁症带来的折磨，仅仅半年后就离开了人世。
5月份具荷拉自杀未遂后，有不少网友都在网上留言，说她是作秀。
现在具荷拉真的离开了人世，那些没有了解清楚事实就胡乱人身攻击的网友，内心会不会有一丝愧疚或者不安？
这些人根本不知道，具荷拉这些年来到底经历了什么。
具荷拉1991年出生，17岁就出道，因为长相与日本天后安室奈美惠有相似，再加上她为人努力勤勉，在日本和韩国都大受欢迎。
但随着名气而来的，是现实生活中的不公平对待，以及网络上的暴力攻击，
2018年9月，具荷拉前男友崔某曝光了受伤照，接着具荷拉以涉嫌对前男友施暴被警方调查。
按照具荷拉的说法，故事的起因是具荷拉和异性友人一起吃午饭没有告诉崔某，于是崔某于13日凌晨闯入具荷拉家中，用脚踹醒熟睡中的具荷拉并说：“你这时候还睡得着吗？”
随后两人发生肢体冲突，身强体壮的崔某扯住具荷拉的头发，把她推向白板，甚至抡起空气净化器砸向她，空气净化器都被摔坏，家里结实的木门也被撞得凹陷。
被撞坏的家具
具荷拉被打得青一块紫一块，甚至出现了子宫出血的情况。
面对这份验伤报告，崔某不认，说是假的。
尽管如此，具荷拉希望和崔某何解，但对方拒不和解，并表示要公开一切。
随后事情在10月发生了反转，有媒体曝光了具荷拉遭受性关系威胁的视频，视频中具荷拉甚至向前男友下跪。
具荷拉受到威胁后向男友下跪
直到此时，大家才明白原来崔某手中有二人的隐私视频，并以此威胁具荷拉。
事情到这一步，崔某依然否认“黄色复仇”的说法，最终具荷拉提出诉讼后，崔某因被发现偷拍私密照，被移送检察院。
然而，最后结果如何？
崔某只是被判了有期徒刑1年6个月缓刑3年，等于没受到任何惩罚，具荷拉却经受了来自网络的漫天恶评、攻击。
有人说她炒作，有人说她自导自演，她在ins发一张照片，就要被说“像整容中毒的大妈”。
去世前的最后一条ins和粉丝说“晚安”，下面还有无数恶评：“躺着赚钱是这个意思吗？”、“长得像鱼”。
面对着这些负能量，我想即便再强大的人，估计也难以承受。
人类的恶意，往往是没有缘由的，他们并不是因为你有问题才攻击你，他们的逻辑是你受到了攻击，你就是有问题的。
这些人永远不会知道，也不想去知道，自己在键盘上随手敲下的一行字，无凭无据地含血喷人的时候，那个被骂的人到底是什么感觉。
哪怕你真的不喜欢，也不要伤害别人。
更痛苦的病症
马薇薇曾说：“抑郁症是比大家想象中的矫情更痛苦的病症。”
世卫组织数据显示，全球有3.4亿人患有抑郁症，每年因抑郁症自杀死亡人数高达100万人，平均每40秒钟就有一个人自杀身亡。
《人民日报》曾有一则数据，自杀是中国15-34岁的第一位死因；而抑郁症正是自杀的“罪魁祸首”。
但在很多人眼里，所谓的抑郁症，只不过是“矫情”、“脆弱”、“没事找事”，他们不知道，抑郁症真的是一种病，如果可以，谁都不想变成这样。
这是正常大脑：
这是抑郁症患者的大脑：
正常人情绪低落，或许过了一段时间就能重新振作，继续心怀希望地继续生活；
但抑郁症患者，他的世界里面一直在下雨，而且无法自愈。
2012年，网友@走饭 因为抑郁症自杀，她用“时光机”发出的最后一条微博，在7年间累积了超过100万条留言，很多人都在这里，抒发自己抑郁的情绪。
其实，每一个自杀离世的人，都不是没有尝试过求助，中科院心理研究所研究员朱廷劭曾经对30万自杀者的微博进行分析，发现只有21%的抑郁症患者不想要任何求助的。
其余的79%，都想过以各种方式获得帮助，只不过因为对“获得帮助没信心”、“顾虑他人的看法”等等理由，没有办法把自己的痛说出口。
来源：一席
但在不少人眼里，这些人的求救只是矫情软弱，他们所得到的，不是嘻嘻哈哈的调侃，就是轻蔑和无视。
每一次有人因为抑郁症离世，都能看到这样的评论：
去年夏天，有一位女孩爬上一座高楼的顶层，想要结束自己的生命。
几年前，这位女孩在备战高考的时候，被班主任猥亵，这件事深深打击了她，她患上了抑郁症，后来离开了校园。
几经挣扎，她还是想要离开人世。
但她也曾犹豫过，她在高楼上待了5个多小时，说明还是留恋这个人世的。
如果有人能开导她一下，没准她就有勇气继续活下去。
但她等来的，只是围观者的嘲讽和催促。
多条现场视频显示，围观者在楼下喊“怎么还不跳”，“把驴都怂栽倒了”，现场还不时传出嬉笑声。
最后，这位女生从高楼上一跃而下，结束了自己年轻的生命。
不少人在目睹惨案发生之后，才会懵懂地问一句：“为什么ta看起来好好的，突然就自杀了？”
他们不知道，那些抑郁症患者其实早就向他们发出求助，但因为痛苦不被理解、求救得不到回应，他们只能选择离开。
这些人永远不能理解，他们口中的“懦夫”，经历过、忍受过多少他们无法想象的痛苦。
往往等到这些抑郁症患者离开之后，他们的伤痛才会被理解，正如一句话所说的：“当你死去，全世界开始爱你。”
这是所有人的遗憾，也是所有人的悲哀。
《中国青年报》曾经报道过一则新闻：
46岁的胡建明（化名）有个21岁的儿子胡靖（化名），胡靖由于工作不顺利，有了自杀的倾向。
后来胡靖瞒着父亲加入了QQ“约死群”，里面都是有自杀倾向的人，没过多久，胡靖就自杀而亡。
胡建明悲痛欲绝，他想弄清楚儿子怎么会走到这一步，于是过去从没用过QQ的他，专门申请账户， 潜进“约死群”卧底。
胡建明看着群里的人大部分是90后，和自己的儿子年龄相仿，总是在群里分享如何“轻生”的办法，他就想到自己的悲剧有可能在别的家庭发生，于心不忍。
于是，他前后加了55个有自杀倾向的好友，问他们为什么会有轻生的念头，想办法把他们拉回来。
问得多了，这些人开始信任他。
有人回复他几个大哭的表情，说父母不理解自己；
有人发来大段文字倾诉自己的遭遇；
也有人每天主动找胡建明说话，聊自己的饮食、生活中发生的事，还问胡建明在忙什么。
每一次胡建明都是第一时间回复他们的消息，想尽办法和他们多说几句话，很多时候甚至会聊到凌晨4点。
胡建明说自己的策略很简单，就是让他们感受到有人在关心他们。
“很多人只是缺一个关心自己的人，轻轻拉一把就能回来。”胡建明说。“他们内心很孤独，缺少温暖。”
一个月时间内，胡建明劝说近20人放弃自杀的念头，协助警方救回4个正在实施自杀的人。
在崔雪莉自杀之后，有一句话在微博上刷屏了：
“永远不要吝啬对他人的赞美，因为你不知道，别人很可能就是因为你的这句话而活下去。”
很多时候，拯救别人性命的，很可能就是你的一句话、一个拥抱甚至一个微笑。
如果有一天，有一个一向活泼开朗的朋友告诉你，他心里很难过。
不要嘲笑他，也不要刺激他，只需要问他一句“愿意跟我聊聊吗”？
对方情绪脆弱时，最重要的相处原则是倾听和理解，从情感上进行安抚与回应。
你的温柔和理解，没准挽救的就是一条生命。
如果正在看这篇文章的你，恰好也有轻生的念头，或正处于极度无助的状态。
无论如何，尝试拨通以下电话号码。
这些机构会有经过训练的专业人士为你提供无偿的帮助，并且提供相关资讯。
中国心理危机与自杀干预中心救助热线：010-62715275
北京危机干预中心：010-82951332
上海市危机干预中心：021-64383562
广州市心理危机干预中心热线：020-81899120
南京自杀干预中心救助热线：16896123（24小时）
杭州心理研究与干预中心救助热线：（0571）85029595（24小时）
武汉市精神卫生中心咨询热线：（027）51826188
深圳心理危机干预热线（康宁医院）：（0755）25629459
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重庆市心理危机干预中心热线：（023）66644499
青岛市心理危机干预中心自杀干预热线：86669120（8：30-11：00/13：30-16：00）
石家庄心理危机干预热线：（0311）6799116
长春市心理援助热线：（0431）86985000（24小时）
湖南省《法制周报》心理危机干预中心热线：（0731）4839110
香港地区生命热线：（ 852）23820000
无论发生什么事，请你记住一件事：
这个世界虽然不完美，但我们仍然可以疗愈自己。
