巧妙帮助孩子度过入园焦虑期（孩子入园焦虑不容小觑）

巧妙帮助孩子度过入园焦虑期（孩子入园焦虑不容小觑）一、提前让孩子了解幼儿园生活，熟悉环境和游戏活动，让孩子建立“上幼儿园”的概念。由此看来，入园焦虑不可小觑。做为父母如何做才能缓解孩子的入园焦虑呢？以下具体方法，家长可以做个参考：我的女儿3岁入园那半年，每天跟上刑场一样，从早上起床就开始嘤嘤哭，到了幼儿园开始撕心裂肺大哭，眼睁睁看着孩子被“拖”进幼儿园，我的心比猫抓还难受。儿童心理学家指出：长期处于焦虑状态的孩子身心都会受到严重影响，尤其在性格方面会变得过分敏感、自卑、退缩、谨小慎微、依赖他人，不受同伴欢迎等。与此同时，幼年的分离焦虑还会伴随整个童年直至成年以后。在生活中我们发现有的人特别害怕与家人分别，有的人在亲密关系中不自信，把另一半看得特别紧，生怕自己被抛弃......这都与幼时的分离焦虑没有得到很好疏导有一定关系。

孩子入园，即意味着要离开熟悉的环境和家人，进入集体生活。他们要面对陌生的人和环境，心理上自然会出现不安全感，“分离焦虑”随之而来。实际上，焦虑的不仅仅是孩子，家长也要从心理上接受分离的现实。

马伊琍曾在微博记录大女儿初入幼儿园时的情形：不论女儿怎样哭喊，她把孩子交给老师就头也不回地走开了。然而，她转过身来就已经泪流不止了。她知道，不能让孩子看到她恋恋不舍，即使哭也不能让女儿看到。

大部分孩子在一周到一个月，入园时情绪基本稳定，但也有一些孩子的哭闹情绪会持续三个月甚至一年，这跟缺乏安全感、亲子关系存在问题、或者孩子对入园有心理创伤有关。

一个朋友跟我说起她女儿刚入园时的经历。

我的女儿3岁入园那半年，每天跟上刑场一样，从早上起床就开始嘤嘤哭，到了幼儿园开始撕心裂肺大哭，眼睁睁看着孩子被“拖”进幼儿园，我的心比猫抓还难受。

儿童心理学家指出：长期处于焦虑状态的孩子身心都会受到严重影响，尤其在性格方面会变得过分敏感、自卑、退缩、谨小慎微、依赖他人，不受同伴欢迎等。

与此同时，幼年的分离焦虑还会伴随整个童年直至成年以后。在生活中我们发现有的人特别害怕与家人分别，有的人在亲密关系中不自信，把另一半看得特别紧，生怕自己被抛弃......这都与幼时的分离焦虑没有得到很好疏导有一定关系。

由此看来，入园焦虑不可小觑。做为父母如何做才能缓解孩子的入园焦虑呢？以下具体方法，家长可以做个参考：

一、提前让孩子了解幼儿园生活，熟悉环境和游戏活动，让孩子建立“上幼儿园”的概念。

二、带孩子参与到入园准备的行动中，比如让他自己挑选书包、文具、小水壶、拖鞋等，建立主动迎接入园的心理准备。

三、给孩子讲讲爸爸妈妈小时候上幼儿园的趣事，让孩子对幼儿园产生好感，从而心生向往。

四、别给孩子制造紧张气氛，避免用“别害怕”等方式安慰孩子入园，这反倒会让孩子觉得幼儿园是一个“可怕”的地方。

五、送孩子入园时，家长切忌“强迫分离”，或“偷偷溜走”，这会让孩子产生“被抛弃”的恐惧心理。当家长要离开时，要跟孩子做好分离的仪式，比如一个拥抱、一个吻，告诉孩子什么时间来准时接他。

六、接纳和理解孩子的情绪，对于孩子的哭闹，家长勿吼叫、恐吓、威胁，比如“再哭我就不来接你了”等等。要有耐心，给孩子足够的心理支持，让孩子知道到爸爸妈妈理解他的感受。

七、对于入园困难的孩子，家长最好先陪伴一会，待孩子情绪稳定再离开，或者先尝试上半天，待孩子对幼儿园生活适应后再慢慢接受整天。

八、让孩子对老师产生信赖感，入园前真诚地告诉孩子：“某某老师很喜欢你，妈妈也很很信任她，你有什么想法可以告诉她”，然后郑重的把孩子交到老师手上。

九、给孩子们看幼儿园题材的绘本，了解幼儿园的生活，孩子不仅在故事中学会掌握新状况的应对办法，同时也能在人物情绪变化中找到同理心和认同感。这样，等待入园的过程也会充满乐趣。

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