做米字操多久对近视有好处（有助于恢复视力的）
做米字操多久对近视有好处（有助于恢复视力的）此刻，请放下手机，给眼睛一次放松......顺时针、逆时针各3圈。最后，提醒大家，眼睛是心灵的窗户，请爱护它
由我国飞行员视力标准的制定者研究推出的有助于恢复视力的“米字操”。（适用于近视500度以下的患者）
看手指前后移动3次；
向上下各看3次；向左、右、上、下各看3次
眯眼睛3次；
顺时针、逆时针各3圈。
最后，提醒大家，
眼睛是心灵的窗户，请爱护它
此刻，请放下手机，给眼睛一次放松......
做米字操多久对近视有好处（有助于恢复视力的）此刻，请放下手机，给眼睛一次放松......顺时针、逆时针各3圈。最后，提醒大家，眼睛是心灵的窗户，请爱护它
由我国飞行员视力标准的制定者研究推出的有助于恢复视力的“米字操”。（适用于近视500度以下的患者）
看手指前后移动3次；
向上下各看3次；向左、右、上、下各看3次
眯眼睛3次；
顺时针、逆时针各3圈。
最后，提醒大家，
眼睛是心灵的窗户，请爱护它
此刻，请放下手机，给眼睛一次放松......
