生气了心情变好：生气无法改变一切

生气了心情变好：生气无法改变一切放下：如果压不住火气，就试着把平静期延长到20秒；或者找一些乐子，转移注意力，把坏心情忘掉；平静：在准备发火的时候，给自己10秒的冷静期，

生气解决不了问题，也不能让自己获利，可能还会带来不必要的麻烦。

既然如此，何不收起脾气，换一种心情？

转移：

在心情不好的时候，就做一些无关紧要的事情，

或者找一些乐子，转移注意力，把坏心情忘掉；

平静：

在准备发火的时候，给自己10秒的冷静期，

如果压不住火气，就试着把平静期延长到20秒；

放下：

有些事情，你生气也没用，与其气哄哄地想发泄，不如释怀求自在。

当遇到事情时，淡定才能把事情理顺，以平常心看待才能解决问题。

人的一生不长也不短，没必要因为一些芝麻小事，而伤了自己。

不要把生命，都浪费在毫无意义的生气上。