复古前卫生活方式：一辈子最正确的生活方式
复古前卫生活方式：一辈子最正确的生活方式4、drink more yoghourt;即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用几杯水；2、When you feel you can have another half bowl leave the table;觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌；3、Drink at least a few glasses of water a day even if your body doesn't feel desperate;
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一个好的生活方式会影响你的一生，以下几点值得每个人学习。
Diet饮食
1、Don't be superstitious about milk and soy milk; choose whichever you like;
不要迷信牛奶与豆浆的优劣，喜欢哪个就选哪个；
2、When you feel you can have another half bowl leave the table;
觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌；
3、Drink at least a few glasses of water a day even if your body doesn't feel desperate;
即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用几杯水；
4、drink more yoghourt;
多喝酸奶；
5、Stay away from alcohol tobacco
远离烟酒；
Sport运动
1、Enjoy the sun between 8 and 9 a.m;
多享受早晨8－9点的阳光；
2、Jogging fast walking;
慢跑快走；
3、Hot blisters can effectively prevent varicose veins;
热水泡脚可有效预防静脉曲张；
4、When the spirit is extremely tired it is not appropriate to exercise to reduce pressure rest is more important;
精神极度疲倦时，不适宜以运动减压，休息更重要；
5、Do less outdoor sports in winter;
冬季少做户外运动；
Physiology生理
1、Do not cross your legs to avoid compression of nerves;
不翘二郎腿，以免压迫神经；
2、Last year's clothes need to be exposed to the sun before they can be worn;
去年的衣服要进行曝晒后才可以穿；
3、Don't eat leftovers
不要总吃剩饭剩菜；
4、Do not wash your hair too often just once every 2-3 days;
头发不要洗太勤，2-3天一次即可；
5、Sleep on your back during your lunch break not more than 40 minutes;
午休一定要躺着睡，不能超过40分钟。
Lover爱人
1、Don't neglect your loved ones' feelings because you care too much about your children;
不要因为过度关心子女，而忽视爱人的感受；
2、Your relationship with your lover needs to be managed;
与爱人的感情，也需要用心经营；
3、When conflict arises take a step back;
发生矛盾，各自退一步；
4、Make an occasional surprise;
偶尔制造一点惊喜；
5、Don't forget your lover's birthday;
不要忘了爱人的生日。
Happiness幸福
1、Cherish what you have now
珍惜现在所拥有的一切；
2、Human life is a mood grasp today set tomorrow store forever
人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远；
3、As long as you feel with your heart Happiness will always exist
只要用心感受，幸福就会永远存在；
4、Contentment is happiness
知足便是幸福；
5、The happiest thing in the world is having family friends and health
有家人陪伴，有朋友关心，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事了。
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