腹痛的原因与预防的有效方法，腹痛是怎么回事

腹痛的原因与预防的有效方法，腹痛是怎么回事腹部疼痛的人群期间避免吃生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝一些生姜糖水来提高温度。注意饮食上的卫生，避免暴饮暴食，一日三餐定时定量，若是因为积食所引起的腹部疼痛，应该多吃一些能够促进食物消化的山楂。脾胃虚寒所引起的腹部疼痛人群会出现脸色苍白、容易怕冷、小便清长、大便稀、全身没有任何力气、四肢发凉而且容易疲劳，这主要和大量的吃生冷食物有关。此类人群可以多吃一些具有补脾胃功效的食物，比如山药或者薏米等。期间避免吃生冷以及辛辣刺激性的食物，饮食以清淡容易消化为主。2、腹部中寒一般儿童感冒之后就会引起腹部疼痛，尤其是大量的吃生冷食物以及受凉后，这就是所谓的腹部中寒患者，会出现突发性的疼痛而且疼痛难忍，严重的患者会出现全身怕冷，脸色苍白、恶心呕吐以及腹泻等。此类人群可以使用热水袋或者湿热毛巾对腹部进行热敷，大约10分钟左右就能够缓解。期间可以喝陈皮干姜红糖水，把10克陈皮和干姜一起放在锅里面，然

引起腹部疼痛的原因很多，比如患上了胃肠炎、过敏性疾病、中毒或者肠梗阻等，腹部疼痛时不能盲目的选择止痛药物，不然会掩盖病情。从中医角度上来说腹痛的因素有很多。

中医解析腹痛的3大原因，不同病因的调理方法不同!

1、积食

积食一般发生在小孩子身上，整个腹部胀痛而且没有任何食欲，同时伴随着口臭以及腹痛，这主要是因为吃了太多不容易消化的食物有关。这类人群应该多运动、适当的吃萝卜，等大便排出之后腹部疼痛就能够缓解。另外也可以喝陈皮萝卜水，把5克焦三仙，半根萝卜切成片，一起放在锅里面，加入三碗水煮20分钟左右就能够喝了，此方法具有理气消食的功效。

2、腹部中寒

一般儿童感冒之后就会引起腹部疼痛，尤其是大量的吃生冷食物以及受凉后，这就是所谓的腹部中寒患者，会出现突发性的疼痛而且疼痛难忍，严重的患者会出现全身怕冷，脸色苍白、恶心呕吐以及腹泻等。此类人群可以使用热水袋或者湿热毛巾对腹部进行热敷，大约10分钟左右就能够缓解。期间可以喝陈皮干姜红糖水，把10克陈皮和干姜一起放在锅里面，然后放入三碗水和一勺红糖煮20分钟左右，每次喝半碗即可，这样能够温暖腹部。另外也可以把10克肉桂陈皮藿香、白豆蔻和20克丁香全部放在锅里面炒热，炒15分钟左右，然后全部倒在棉布袋里面并且缝好口，直接放在肚子上敷，一般敷2~3次左右就能够缓解腹部疼痛问题。

3、脾胃虚寒

脾胃虚寒所引起的腹部疼痛人群会出现脸色苍白、容易怕冷、小便清长、大便稀、全身没有任何力气、四肢发凉而且容易疲劳，这主要和大量的吃生冷食物有关。此类人群可以多吃一些具有补脾胃功效的食物，比如山药或者薏米等。期间避免吃生冷以及辛辣刺激性的食物，饮食以清淡容易消化为主。

腹部疼痛的人群期间避免吃生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝一些生姜糖水来提高温度。注意饮食上的卫生，避免暴饮暴食，一日三餐定时定量，若是因为积食所引起的腹部疼痛，应该多吃一些能够促进食物消化的山楂。