你有没有可怕的精神内耗，请停止掏空自己

你有没有可怕的精神内耗，请停止掏空自己或许是世界正在用这样的方式，帮我们认识到，不确定才是世界的本质。在这个复杂的世界中，我们能抓住的，除了自己的内心，再也没有其他的东西。这不是疫情下，当代职场人的缩影吗？女孩A，29岁，单身，刚从以前大热的行业被迫离职到新工作。选了一个高不成低不就的职业，觉得性价比不高，太辛苦。想去的公司看不上他，心有不甘。聊了一下午，觉得女孩焦虑的主要原因是：想在这种充满不确定性的环境里，抓住一些确定性的东西。是啊，这不正是每个人都想要安全感吗。28-29岁，或许正是该困扰的年纪：对工作，对婚姻，对未来想要的确定性的需求都在增加。可是偏偏遇上了疫情，政策调控下的行业大洗牌，自己以为能抓住的一点点确定的东西都在消失。

我的职业经常有机会聊到人生选择。所以总有机会听形形色色的故事和见形形色色的人。

周六朋友的朋友，约了个咖啡：

下着小雨，淅淅沥沥，风有点凉，刮在让人清醒。我如约来到这家网红咖啡店，生意很好，人群涌动。嘈杂的环境，并不适合聊天。他们只是想来探店吧，我想。

开场白，两个女孩便说我最近很迷茫。

女孩A，29岁，单身，刚从以前大热的行业被迫离职到新工作。选了一个高不成低不就的职业，觉得性价比不高，太辛苦。想去的公司看不上他，心有不甘。

聊了一下午，觉得女孩焦虑的主要原因是：想在这种充满不确定性的环境里，抓住一些确定性的东西。

是啊，这不正是每个人都想要安全感吗。28-29岁，或许正是该困扰的年纪：对工作，对婚姻，对未来想要的确定性的需求都在增加。可是偏偏遇上了疫情，政策调控下的行业大洗牌，自己以为能抓住的一点点确定的东西都在消失。

这不是疫情下，当代职场人的缩影吗？

或许是世界正在用这样的方式，帮我们认识到，不确定才是世界的本质。在这个复杂的世界中，我们能抓住的，除了自己的内心，再也没有其他的东西。

就像王阳明的说的：人的心，就一面镜子，可以照出自己、他人与万物，可以觉知万物、感应万物。

而我们作为一个普通人，需要总是为这面“心境”打扫灰尘，恢复清亮，帮助我们照清自己，照清万物。

“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”。

就需要把那些不在我们控制范围之内，自我内耗的情绪，察觉它，清除它。留下一颗清静的本心，用来生活。

照心境，不是为了给自己增添焦虑，而是发现自己优势在哪、缺点在哪、错误在哪、机会在哪、风险在哪等等；同时去解决问题。

疫情下，大环境并不会因为我们的困扰而变好。浪潮之下，我们只是一叶孤舟。能做的就是掌握好内心，强健好身体，等待下一个属于自己的浪潮。