蒋劲夫 肌肉（蒋劲夫肌肉照晒出刻苦锻炼成肌肉男）

蒋劲夫 肌肉（蒋劲夫肌肉照晒出刻苦锻炼成肌肉男）“4.12开始一边工作一边减肥，到现在5.23号止，从87kg(也许更多)到现在75kg，我真的做到了！明天开始新的工作，加油！但真的感觉像是来度假而不是工作的这儿的空气实在太好了，使劲运动使劲出汗啊！哈哈哈哈！”清晰可见的人鱼线引来网友羡慕和口水，纷纷赞叹练的如此完美。腹肌比较难练，蒋劲夫腹肌突出，腹肌可以说人人都有，郑凯肌肉也非常突出，和蒋劲松相比有过之而无不及，，很多人只是被脂肪覆盖住了，要进行消脂，也就是跑步这类！然后进行就基本的仰卧起坐，在增加腹肌耐力后可以尝试做点别的动作！

蒋劲夫微博自曝40天成功减肥12公斤，惊呆网友，纷纷求秘诀。瘦身成功的他也在微博炫耀好身材，腹肌人鱼线清晰可见，阳光大男孩瞬间变肌肉型男！

蒋劲夫肌肉怎么练？在网上经常可以看到不少蒋劲夫光着上身的照片，完美的身材让人羡慕，尤其是那非常有美感的腹部，让很多男生都很羡慕。所以现在就给大家介绍一下练腹肌最好的方法，告诉你在家如何练腹肌，让你也能和蒋劲夫一样成为线条型男。

22岁新生代男星蒋劲夫，不但外形帅气，身材也很有看头。前天他在微博上晒出裸着上身大秀腹肌的照片，精壮身材十分吸睛。

身高182cm的他透露，从上月12日开始便一边工作一边减肥，原本体重87kg，在短短42天内瘦了12kg，现在体重75kg，他开心大喊：“我真的做到了！”除了甩肉之外，他也积极健身并练出一身肌肉，从阳光男孩蜕变成肌肉男，还在泳池旁穿着泳裤秀出块块分明的腹肌，结实程度让粉丝超惊讶，直呼：这肉怎么练出来的，天使的面孔，魔鬼的身材，狂赞！

“4.12开始一边工作一边减肥，到现在5.23号止，从87kg(也许更多)到现在75kg，我真的做到了！明天开始新的工作，加油！但真的感觉像是来度假而不是工作的这儿的空气实在太好了，使劲运动使劲出汗啊！哈哈哈哈！”清晰可见的人鱼线引来网友羡慕和口水，纷纷赞叹练的如此完美。

腹肌比较难练，蒋劲夫腹肌突出，腹肌可以说人人都有，郑凯肌肉也非常突出，和蒋劲松相比有过之而无不及，，很多人只是被脂肪覆盖住了，要进行消脂，也就是跑步这类！然后进行就基本的仰卧起坐，在增加腹肌耐力后可以尝试做点别的动作！