体寒血瘀体质怎么调理？体寒和血瘀之人都有这个症状

体寒血瘀体质怎么调理？体寒和血瘀之人都有这个症状艾灸过程中要防止烫伤，对于糖尿病的患者更要注意。不甚烫伤后，应注意清洁卫生，防止感染。具体方法就是艾灸，对于艾条的挑选，以陈年为佳，挑选含杂质少，色金黄的艾条。选穴为手足心，可以使用小型艾灸盒，以方便固定。将艾条点燃后，插入艾灸盒，注意调整艾条与皮肤的距离，以有温热感最适宜。艾灸20分钟，每隔5分钟左右调整一次艾条的长度。第二，是因为瘀，气滞血瘀。也是多为女性发病，平时容易生气，日久肝气郁滞，肝血运行不畅，气滞血瘀，瘀堵经脉，气血不达四肢，四末不得温通，导致手脚冰凉，伴有情绪抑郁，爱生气症状。以上两种病因都会导致手足冰凉，究其元凶，还是感受寒邪，寒瘀阻络导致。下面教大家一种很方便也很实用的小方法，来治疗自己的手足冰凉。

手脚发凉是许多女性都有的症状，到了冬天更是严重，严重的女性手足冰凉可达肘膝关节，甚至一晚上都不能把脚暖温，苦不堪言。

什么导致了手足冰凉呢？有二个原因。

第一，是因为寒，体质虚寒，阳气不足。现代社会，空调随处可见，本是为了提高国民生活品质，免受夏日炎炎之苦，却被过度使用，夏天室温常控制在十几度，这对人体危害是极大的，男性阳气旺盛，损伤表现的可能不太明显，女性阴柔之体，对于寒凉十分敏感，表现也很明显。

人体顺应四时的变化，夏天正值人体毛孔张开，簇里开放之时，此时也最易感受寒邪，导致寒邪入表，郁热在里，寒凝阻碍阳气不得通达四肢，主要表现之一就是容易手脚冰凉，冬天加重，伴有内心烦躁，容易上火，口腔易长溃疡。

第二，是因为瘀，气滞血瘀。也是多为女性发病，平时容易生气，日久肝气郁滞，肝血运行不畅，气滞血瘀，瘀堵经脉，气血不达四肢，四末不得温通，导致手脚冰凉，伴有情绪抑郁，爱生气症状。

以上两种病因都会导致手足冰凉，究其元凶，还是感受寒邪，寒瘀阻络导致。

下面教大家一种很方便也很实用的小方法，来治疗自己的手足冰凉。

具体方法就是艾灸，对于艾条的挑选，以陈年为佳，挑选含杂质少，色金黄的艾条。选穴为手足心，可以使用小型艾灸盒，以方便固定。将艾条点燃后，插入艾灸盒，注意调整艾条与皮肤的距离，以有温热感最适宜。艾灸20分钟，每隔5分钟左右调整一次艾条的长度。

艾灸过程中要防止烫伤，对于糖尿病的患者更要注意。不甚烫伤后，应注意清洁卫生，防止感染。

此外，还想劝诫大家平时要保持心情愉悦，生气对身体的危害是潜移默化的。生一场大气，半年身体的免疫力都不能恢复到正常水平，所以珍爱生命，要从不生气开始做起，心胸阔达之人才能长命百岁。