爱自己就是给自己最好的礼物（给自己最好的礼物）

爱自己就是给自己最好的礼物（给自己最好的礼物）爱惜身体方面，我们不吃垃圾食品，不抽烟喝酒，定期体检，有病了就去看医生，不要拖。在工作上不要做拼命三郎。我们每天都被自己关注的事情缠身：房贷、车贷、工作、各种欲望，不断地透支着自己的身体和精神，丝毫没有认识到爱自己的重要性，在岗位上猝死的新闻时有见报，可以说，爱自己是个关系到生死的大事。早年香港有个公益广告：放松D啦香港人 ，就是叫我们把脚步慢下来，有远比我们的工作更重要的东西需要我们去重视，虽然说人到中年，上有老下有下，压力很大，但活着总会有办法的，太过用力，很可能会物极必反。毕竟，身体才是一切的本钱。02怎么爱自己：爱惜身体，关注自己的内心2020年的疫情来势汹汹，一开始就带走了许多人的生命，有时不仅感慨“人生一世草木一秋”，你永远不知道什么时候就突然一辈子了，生命其实真的很脆弱。我们每天醒来看见太阳的每一天，是无数曾经鲜活的人再也感受不到的。我们还活着，还能继续参与世间的种种事情，是

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01为什么要爱自己：为自己，也为身边的亲人

为什么要爱自己，因为首先我们能来这世界走一趟，生而为人，实在是太幸运了。精子和卵子结合成受精卵，还需要一系列孕育的过程，从最开始就要经历层层的阻碍和筛选，直到被母亲孕育成生命来到世间，得到这个看世界的机会，这简直就是天降的头彩啊！也可以说明，我们一开始就是生命的赢家了，生命可贵，来之不易，我们就要带着这份骄傲，好好爱自己过完这辈子。

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2020年的疫情来势汹汹，一开始就带走了许多人的生命，有时不仅感慨“人生一世草木一秋”，你永远不知道什么时候就突然一辈子了，生命其实真的很脆弱。我们每天醒来看见太阳的每一天，是无数曾经鲜活的人再也感受不到的。我们还活着，还能继续参与世间的种种事情，是不是很幸运？

而你不仅仅是你，每个人来到这个世间，都是带有使命来的，这个使命或大或小。你不仅仅是你，你还是一个孩子的父亲或者母亲，也是你父母的孩子，你的存在，是父母的希望，也是孩子的依靠。还有身边那个一心为自己的伴侣，所以好好地爱自己活着，更像是一种责任。

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02怎么爱自己：爱惜身体，关注自己的内心

爱惜身体方面，我们不吃垃圾食品，不抽烟喝酒，定期体检，有病了就去看医生，不要拖。在工作上不要做拼命三郎。我们每天都被自己关注的事情缠身：房贷、车贷、工作、各种欲望，不断地透支着自己的身体和精神，丝毫没有认识到爱自己的重要性，在岗位上猝死的新闻时有见报，可以说，爱自己是个关系到生死的大事。早年香港有个公益广告：放松D啦香港人 ，就是叫我们把脚步慢下来，有远比我们的工作更重要的东西需要我们去重视，虽然说人到中年，上有老下有下，压力很大，但活着总会有办法的，太过用力，很可能会物极必反。毕竟，身体才是一切的本钱。

关于我们自己灵魂内心方面，首先精神不内耗，我们崇尚极简的低配生活，但对灵魂要求应该要是高配版的。多看书多学习，充实自己的内心，才不被世界各种诱惑乱了眼。正视自己的内心，做真实的自己，法国文艺复兴后期思想家蒙田曾说：自爱者方能为人所爱。爱自己，就不会失去自己，不爱自己，别人也不会爱你。爱自己还有能力把这份爱散播出去，让自己有爱人的能力。

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所以在经济上，在感情上，在工作上等等其他方面，我们遇到了挫折或者失败，都要想没什么了不起的，除了生死，其他都是小事，只要活着，就总有办法去应对。比如感情方面，假如失恋了，更加不要长时间沉浸在悲伤里面，要领悟那句歌词所唱的 “为什么失去了，还要被惩罚呢”？沉浸悲伤就是在惩罚自己，不是要你放下对方忘记对方，因为怎么都是忘记不了的，但是需要拿起自己。如果觉得痛苦，去做转移注意力的事情，比如跑步，学习考证......这才是爱自己的行为。

爱自己，好像是个自私的话题，但我要告诉你，爱自己，恰恰不是自私。也许我们都没有活成自己想象中的样子，但你仍是独一无二的你。所以，爱自己，是你灵魂的必需品。