户外私人教练：我的户外教练成长计划
户外私人教练：我的户外教练成长计划只有行走江湖的代号。大家的称呼没有长幼辈分，没有姓甚名谁。这段永不褪色的回忆那就是我的教练，我的团。事情发生在2018年春。我整理着大家的报名资料，生成签到表；全班28名同学，最小的90后，最年长的60后。
每个人生命中，都会有许许多多难忘的记忆。
有些会随着时间的推移，随风散去；
有些经过春去秋来，变得模糊；
有些则无论经过多少风吹雨打、斗转星移依旧记忆犹新。
这段永不褪色的回忆那就是我的教练，我的团。
事情发生在2018年春。
我整理着大家的报名资料，生成签到表；全班28名同学，最小的90后，最年长的60后。
大家的称呼没有长幼辈分，没有姓甚名谁。
只有行走江湖的代号。
我是小米，你是季想，还有77，多木，义光，老猫，NA……
不论身份与年龄，不论社会地位与穿着打扮。
每人领到一件灰色上衣与裤子，这就是我们的班服了。
未来三个月，每个周末我们都会背着大包，穿着这件灰色上衣，穿梭在岩壁之上，山林之中，碧水之下！
我的教练，我的团。
你好！K11，初次见面，请多关照。
理论课
是一场与时间的赛跑，这三个月里，每周有两次理论课，每次19：30-22：30。
我没穿过高跟鞋，也很少穿裙子。
因为总是左右手夹着教具，背上背着开班用的材料，是的，我是教务。每次要提前30分钟-1个小时到达场地，做设备测试，场地检查。
然后把签到表铺在签到台上，等待大家一个个的签上大名，当等来学习委员胡冰，我就会把这项任务交给他。他总是很负责任且带着少许严肃，记下迟到同学的名字。你晚了5分钟，你晚了15分钟。
可这都是拼了老命的往教室赶呀！谁在这个城市过的轻松呢？
教练班大家聚在一起很随意，但对考勤以及教学态度都是非常严谨的。
我承认，很多时候的理论课，我会偷偷的处理其他工作，也会偷偷的玩一会儿手机，或者坐在最后排跟同学们瞎掐，甚至打瞌睡。
我困啊！我都困的要死了。从早忙到晚，脑袋不停的转，听课仿佛就是一种精神放松。
咖啡不顶用，那就站起来听课，或者蹲个马步。不知道的以为是回答不上问题，被后排罚站了。
最喜欢的理论课是急救。因为有比较多的实操演练，就不会困了。
授课教练把教室模拟成野外环境，桌椅板凳当作丛林或悬崖，“受伤人员”被困“悬崖边”、“丛林下”。
据伤员的反应：整个场面非常的乱，“救援人员”一窝蜂的冲上来，热情可佳，我也因为大家的热情，脊柱高位受伤，治疗后除了脖子能动，脖子以下全部瘫痪。救援过程中，他们都力气特别大，“树”被徒手劈了，“悬崖”一脚就飞过去了，还有什么东西喷到了我的脸上。
一个晚上接着一个晚上的奔跑，奔跑中我们见过这个城市黄昏、深夜、以及凌晨的样子。
绳索课
上到教练班，多少有点底子的。
盘绳，背绳，上高空，架系统，落绳，下降。
15米的高空，一个个就这样从绳子上顺了下来。
而我们这次学的是要怎么从15米的地面通过一条绳子爬上去。
好家伙，大夏天的，崖壁晒的滚烫，一百多斤挂上面，4条绳道同时开启，不协调的动作使劲蹬，手磨破了，人也晒黑了。跟个蚂蚱一样的蹦跶蹦跶！
SRT上升练到熟悉后，学习绳索高空救援。我这一百多斤竟然是组里最轻的，扮演伤员，从地面被3个队友用绳索拉上15米的高空，心里正美呢！当被悬在半空中，就知道后悔了，因为此时，我像一块腊肉，被晒的流油，仿佛听到了肥肉煎上锅，还伴有滋滋滋的声音。
当被一块腊肉一样的拖上去，无疑，我们小组花的时间最长，拖的也最辛苦，3位同学坐在地上，七嘴八舌的说：小米，考核的时候你能不能中午少吃一碗饭。
当考核之时，各种状况出现，被卡住下不来的，紧张得发抖的，掉装备的，磨磨蹭蹭超时的……
我承认，我们很糟糕。
但就此放弃吗？不……我们是K11呀！
签到表上写了名字，从来都不是为了出勤率，没有签到表，我们也要练。于是下班后的晚上，找个有大树的郊野公园，我们练。非周末没有课，能抽出时间，去岩场，我们练。到重新考核当天，一大早去岩场，再练。
教练也被我们打动，抽出自己的时间，陪我们练，暴晒不管，下雨了也不管。
我印象特别深的是，周天要再次考核，周六一大早同学们就赶到了交通不便有点偏僻的岩场，教练也很早就过来陪练。
当天天气并不好，时晴时雨。挂上绳子没多久，三部长正在重新给我们做技术讲解，忽然倾盆大雨，同学们都在旁边的大帐篷下躲雨，而三部长并没有停止他的教学，而是提高了嗓音，以免被雨声盖过，其中一位同学走过去撑了一把伞，就这样挂在绳子上在雨中我们又一次复习了动作要领。
此时的K11有时候就是个没长大、有点淘气的“孩子”。需要鼓励，需要陪伴，有时候也需要重重的敲两下。
野外课
野外课被敲的是最多了，第一次就因为集合太慢，部分同学没交计划书，全班被训了。
有时是学了好久的地图，把教练带跑偏了，半夜才到营地，有时是因为前锋跑太快了，缺乏组织意识；有时是因为营地生活太疯狂，刹不住车。
日后大家也是要成为教练去授课的，可以尊重每个人的个性与授课风格，但是，要做到传道、授业、解惑。2018年此时的我们还远远不够。
于是连续三个月的周末，我们背着包穿过了一座又一座的山野，睡过了一个又一个的营地。
走过的每一步都算数，睡过的每一晚都是收获。
我们在半天云讲一二星课程大纲演练，互相切磋，争执，捅娄子，翻车……
曾经为了登山杖的种类，鞋子的材料争执到面红耳赤，也曾经一顿饭抢的如狼似虎，不忍直视。
我才疏学浅，说不过你们，于是在磁铁同学这里练就了铁砂掌，说不通的时候一巴掌呼过去，手好痛，后来学聪明了，直接用脚踹。
罗浮山的时候我们学习领队班课程授课技巧，其中一段是制作担架搬运伤员。女同学大部分时候在扮演伤员，或者救援协作。
闲人教练直接下命令了，所有女同学制作一个担架，做一次搬运演习。于是我们挑了最瘦的罗伯特同学，抬下坡再上坡。簇拥了好多男同学给我们在旁边做副保帮开路，还有一部分男同学在给我们拍照喊加油。
我永远忘不了这个场景，被绳索勒的生疼的肩膀，你们围绕在我们身旁关切的样子，当救援演习到达终点，放下罗伯特，我直接跪坐在地上，罗伯特举起双手坐起来，那个开心的样子。大家一起喊：我们救援成功咯！而此时我怎么也没有想到，后面关于你，我的同学，会有这样的结局。
马峦山，三天三夜的教学研讨会。
大家的默契都渐渐有了，新的问题也不断发生。
提出各种户外可能会遇到的问题拿出来讨论，经常坐在山头上一讨论就是一两个小时。晚上在营地也不肯去睡觉，因为我们的签到表已经密密麻麻记录下了我们每一次签名，当把所有的空格签满，也就毕业了。
毕业后，我们该怎么办？能当好一名户外教练吗？
此时，没有答案。
一次次的课程学习中，我们是那么的不完美。但同学们顽强、执着、个性、倔强、不放弃……
无论如何，在我心中。
那些争吵，只是我们沟通感情的一种方式。
那些打闹，只是我们解压的一种表现。
K11，最牛逼。这是我们在罗浮山喊出的口号。
有人说，以后传出去，会不会被骂不要脸。
但在我心中，我们永远最优秀。
独行独宿
一个人、一张地图、一个背包；
找到自己的露营点，睡一晚上回到大本营，这就是独行独宿。
白天到达香港的时候，教练对我们是体能上的各种虐，一大早过关，背着大登山包花两小时赶到西贡，然后先来个独行越野定点打卡。当翻完一个小山包，完成打卡小环线。由于早起与刚刚体能消耗，此时拿着干粮大口的咬，再喝点水，这就是午饭了。此时没有继续被虐，原以为是让大家缓一缓，后来才知道是因为我们越野定点打卡跑太快，才换来这休息片刻的时间。大家草草填饱肚子，几乎全都就地累瘫睡了过去。
睡的正香，开始发地图了。
4条不一样的线路，每隔十分钟出发一人，重装前往大本营。经过两个多月的学习，到达大本营也还算顺利，接下来就是做饭，等天黑。
天黑后，独行独宿真正的挑战才刚开始，先是轻装在黑夜里再来一次越野小环线。折腾到半夜回到大本营，才能背上自己的背包去往每个人都不一样的指定营地露营。
当晚可算是各种状况都有呀！保障团队1：2，整个山野片区40多人，感觉到处都是人，就是见不着面。折腾到凌晨，我终于在一个小山包找到了自己的宿营点，看着空旷的天际，与安静的夜空。有种特别的享受与成就感。打开对讲报平安，此时才知道这么热闹。有同学迷路了，有人被吓哭了，有人睡错营地里。
由于有规定，没有特殊情况，不用开对讲，我们每个人都带有定位仪，更不要在对讲里面说无关紧要的话，为了留出通话空间，报完平安就又把对讲关了。
周围的风呼呼作响，总感觉有什么东西在我帐篷上串来串去，不自觉的还是有点畏惧，就打开了对讲，让声音陪着我，渐渐睡去……
野攀课
由于野外攀岩是选修课，稍微不用那么严肃，这可能是三个月以来最放松的一次课程。
一来是因为大家都掌握了一定的攀岩技巧；
二来是终于不用背着大包重装走路，也不用睡在野外，可以睡客栈，可以吃餐厅。
然而……额……
为什么结束的时候双腿双臂全是淤青，这班同学总是如此，啥事都爱较真，刚会一点点攀岩技巧的我们，人工岩壁与自然岩壁还是完全不一样，一开始最简单的线都攀不上去，慢慢的记住了发力点，就开始死磕。磕到顶了，又换一条更大难度的线去死磕，后来罗伯特跟义光同学直接上难度线的先锋攀。
也不知道是谁说，附近有个洞，横洞，无装备就可以进。好家伙，一帮人又跑去探洞，说是横洞，可里面全是湿哒哒的泥巴，落差一米多，光滑到堪比大理石面，下的时候直接连爬带滚，上的时候，互相又拖又拽，甚至还需要搭人梯。
当从洞里出来，就是那种……
你见过跑完斯巴达的运动员吗？或者是那种玩泥巴的熊孩子。
身上的淤青也是这么来的。
我们的深厚友谊也是这么来的。
毕业了
没有多少别离伤感，也没有什么欢喜雀跃。
只是做了一个小小的仪式，教练、同学几乎没有缺席的。
我们不会离别，因为都在同一座城市。
我们也没有什么值得欢喜的，教练之路才刚刚开始，此时我们还没有完全蜕变，不足有资格当一名真正的教练。只是刚刚启程，日后的路还需要更加努力，才会合格。
只记得当晚，喝趴了，抱着酒瓶子不放。原本以为为了做主持人，穿上裙子高跟鞋可以淑女一回，可没两小时后原形毕露。
后来不知被怎的被送到了酒店，好同学又到楼下拧了几瓶子上来，玻璃瓶的。嘿！咱们可算是亲生朋友。
这一夜，一直在笑。也不知道在笑什么。
是真的开心，还是在压抑自己的情绪。
后来
毕业后一年。
班里两位同学被评为山鹰优秀教练。
K11被在推广授课方面的努力受到了教委会的一致肯定，教委会专门为K11的多名同学颁发了优秀教练特别奖项。
再次教练大会，优秀教练又有K11同学的名字，教委会以及社会一些公益山野组织也有了K11同学们的名字。
大家没有放弃自己的热爱与坚持，也许在这过程中我们会走弯路，会犯错，会抬杠，但同学们依旧是执着，倔强，不放弃……
我们线下有时间也会一起聚餐，会一起爬山，会一起参加国内各种知名赛事。
一张张签到表字迹也逐渐褪色。
一天，我整理文件时，看到了K11的签到表，全班同学的出勤率平均在95%以上。还真有点心酸，这背后需要付出多少的努力，才能把三个月的时间协调好做到坚持不放弃。
可同时，在微信群也收到了一则不好的消息。
我们的兄弟——罗伯特永远的离开了我们。
我在办公桌前，手不受控制的抖了起来，手里的签到表被攥的紧紧的，攥到裂开。
追悼会回来，坐在餐厅里。一脸平淡的举起酒杯。
由于我的生肖相冲不能前去，又加上晚上刚忙完一场直播，同学们吃吃等等在餐厅已经等了我将近三小时。
只能自罚打圈跟大家道歉，我来晚了。
我们谁也不提罗伯特的事情，好像就是一次普通的聚餐，不敢提，不敢说……
可口子还是决堤了，不知道是压抑太久后的发泄，还是无法接受身边同学离开的事实，就当是我喝多了吧！抱着身边的同学，把鼻涕眼泪都擦在了（TA）的素色衣服上面，一旦决堤，好多人都需要回去洗衣服了吧……
K11的故事还在继续，愿我们坚持自己的热爱，在普通平凡的日子里，传播多一点户外知识，丰富自己，助人亦修行。
在我心中，K11最牛逼。
同学们：我想再最后点一次名。
磁铁
雪花哥
空降兵
季想
胡冰
小辉哥
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这里的故事很精彩。
