说梦话是不是也是一种病：可怕的是听到别人的声音
说梦话是不是也是一种病：可怕的是听到别人的声音如果你失眠比较严重可以尝试下这款app，有放松，冥想，舒眠，深睡，和谐等混音，可以满足不同需求的助眠。缺点是比较耗电，睡眠监测方面不太准确。很可能20岁的你，睡眠年龄已经达到了120岁。者勿入，因为有用户反应，自己一个女生入睡，录音听到了男声......）能智能识别入睡，自动停止音乐。再也不用担心，歌放完了，自己还没睡着的情况出现。有一个很贴心的功能是浅睡唤醒，可以避免突然的闹钟把自己惊醒。
不知道大家有没有过这样的经历：晚上10点，躺在床上，心想听点音乐睡觉吧，打开网易云/虾米音乐，随机播放了起
来，结果11点听嗨了，又睡迟了。没错，我就是经常为了睡觉去听歌，然后认真听歌又睡不着的人。
在这里建议大家建立一个睡前音乐列表，此外还要给大家推荐一些好用有趣的助眠app。可能会帮你认识一个新的自己。
蜗牛睡眠它里面有很多助眠音乐，睡前故事，是一个睡眠记录app，可以帮你了解睡眠期间是否有说梦话。（勇敢者的游戏，胆小
者勿入，因为有用户反应，自己一个女生入睡，录音听到了男声......）
能智能识别入睡，自动停止音乐。再也不用担心，歌放完了，自己还没睡着的情况出现。
有一个很贴心的功能是浅睡唤醒，可以避免突然的闹钟把自己惊醒。
缺点是比较耗电，睡眠监测方面不太准确。很可能20岁的你，睡眠年龄已经达到了120岁。
如果你失眠比较严重可以尝试下这款app，有放松，冥想，舒眠，深睡，和谐等混音，可以满足不同需求的助眠。
非常心水这个文艺的界面了。这个app更多的是让你保持专注。通过营造你自己选择所选择的场景，如雨天，咖啡馆，让你可以身临其境。背景音乐中也可以选择播放白噪音。如果采用番茄工作法，专注25分钟，休息5分钟有利于提高工作效率哦！
其实有很多结合手环的应用监测睡眠比较准确，如果对睡眠没有特别高的要求也没必要去使用。
试用了很多相关的app，推荐大家的是小睡眠和潮汐，不仅适用于夜间睡眠，使用起来也是比较方便的。
