心理学家说过励志的话：你可曾有过登上山巅时不知是喜是悲的高峰体验
心理学家说过励志的话：你可曾有过登上山巅时不知是喜是悲的高峰体验第二个途径是成长。我们的生活每时每刻面临选择。我们的每一次选择都会使得自己的生活出现变化，要么是让你有所进步，要么就是后退。我们自我实现的过程中，就是要让自己的每一次选择都变为成长，变为让自己前进的推力，而不是让自己的防御心理越强，也不是在面对事情的时候变得畏缩不前。我们把握好自己人生中的每一次选择，让自己走在成长的道路上。自我实现有八个途径。自我实现不是某一个时刻就可以成就的，它其实是由很多次微小的进展，日积月累而成。第一个途径是忘记自我。就像一个小孩子在玩玩具的时候那种专注，忘记一切的感觉。自我实现的人能够忘我地体验生活。当我们从低层的需求升华到高层需求时，就会像孩童般那样单纯无邪，我们会忘记伪装，忘记拘谨，忘记世故，达到一种忘我的境界。
文丨话印主笔团
你所说的每一句话都会在听者的心中留下印记
马斯洛需求理论就像金字塔一样由下到上，在满足了下层的需求之后就会去追逐更高层次的需求，而在这个金字塔的最顶层就是自我实现。
能够在一生中达到自我实现的人也是社会中的精英。如果要概括一下这些人，那他们一定是心理健全的，并且能够挖掘和运用自己身上的天赋和潜能的人。他们大多数都是专心从事工作，也享受着工作带给他们的快乐。他们将自身放于能够实现自己人生价值的体验中。他们也像一般人一样享受最基本的需求，但是并没有成为这些需求的傀儡。
自我实现有八个途径。自我实现不是某一个时刻就可以成就的，它其实是由很多次微小的进展，日积月累而成。
第一个途径是忘记自我。就像一个小孩子在玩玩具的时候那种专注，忘记一切的感觉。自我实现的人能够忘我地体验生活。当我们从低层的需求升华到高层需求时，就会像孩童般那样单纯无邪，我们会忘记伪装，忘记拘谨，忘记世故，达到一种忘我的境界。
第二个途径是成长。我们的生活每时每刻面临选择。我们的每一次选择都会使得自己的生活出现变化，要么是让你有所进步，要么就是后退。我们自我实现的过程中，就是要让自己的每一次选择都变为成长，变为让自己前进的推力，而不是让自己的防御心理越强，也不是在面对事情的时候变得畏缩不前。我们把握好自己人生中的每一次选择，让自己走在成长的道路上。
第三个途径是真实。我们要做一个真实的自我，每个人都不是一个白板。我们身上都会带着自己独有的光环。所以我们应该听从自己内心的声音，而不是遵循父母的教训或者是社会所需要的人来塑造自我。就是当你在品尝一杯美酒的时候，你应该是闭眼睛来享受它真实的味道，而不应该是拿着它的商标，或者是品牌商的广告宣传来体验它。
如果拿谈恋爱这件事情来说，很多人都说在恋爱初期，大家都是在极力的展现自己的优点。很少有人能够把自己完整地展现出来，因为大多数人对自己的优缺点的敏感度不太一样，又或者是他们敢于说出自己的优点，但却羞于说出自己的缺点。
但是达到自我实现需求的人的表现与之相反。所以他们能够很轻松的消除对方恐惧焦虑，这其实是一种健康的恋爱关系。在健康的恋爱关系中，每个人都能够完整地展现出真实的自我。他们已经成为了自我的主宰，所以在他人面前不会通过掩饰自己的缺陷来得到他人的赞赏。他们很坦率地面对他人，也包括他们会让伴侣看见自身的缺陷和弱点。
第四个途径是诚实。诚实意味着在对一件事情有所怀疑的时候，你要把你的怀疑一五一十的说出来，不要有所隐瞒。就比如说有些人在遇到心理问题的时候，去找心理咨询，但是心理医生在问他一些事情的时候，他依旧有所保留，这就造成了这一次心理治疗将不会成功。还依旧有很多心理问题的病人，在被咨询师像是在做戏。他们很难接受心理医生中肯的建议。但是我们要明白一点，在我们对许多问题进行反省思考的时候，意味着我们要承担责任。所以，反省也是实现自我实现的一大步。而且在反省中，我们要诚实地对待我们自身，不能只通过美好的幻想来达到自己的需求。
第五个途径是要有勇气。真正优秀的人，他们大多数都是敢于与众不同。他们坚定自己的立场，宁愿不受欢迎，也不随大众潮流。他们创造规则，而不是盲目服从。就如袁隆平爷爷在研究杂交水稻的过程中，他尊重权威，但是从来不迷信权威。也不害怕别人的冷嘲热讽。我们勇气要有勇气去标新立异。正因为有了勇气，我们才会在自我实现的过程中面对流言蜚语也依旧泰然自若，要有强大的心理才能承受住荣耀和讥讽。
第六个途径是持续进步。古人有云，厚积薄发。自我实现它也是一个厚积薄发的过程，它是一个连续的过程，但不是一个最终的状态。我们在任何时刻都在一定程度上的实现自己的潜能。当你找准了目标定位，那么就需要勤奋和付出精力的准备阶段，这样才能把这件事情做好。你需要努力的去实现这个目标，同时在定目标的时候，要把它定位一流的水平，而不是二流的水平。持续进步，会让你的能力在不断地提高中，你的资本也会不断积累。就算是乌龟那样的速度，也跑赢了一只偷懒的兔子，如果你用兔子的速度来奔跑，那你的价值将不可估量。你的自我实现也不会遥远了。
第七个途径是放弃防御心理。当我们想要亲近一个人，就会主动去弄清楚这个人的爱好是什么，讨厌的东西是什么。在他的世界观里，什么东西对他来说是好的，什么是不好的，以及他现在正处于一个什么样的状态，接下来将往何处走，以及他的使命是什么等。
想要把这些问题一一解决，那么我们必须得放下自身的防御心理。我们在亲近别人的时候，必须学会去信任他，去相信你所看到的他。在谈恋爱的时候，当一个人对异性卸下了心理防备，那么他就不会有对抗异性的冲动。他在这种接受而不是防御的心理状态下，才能够感受到另外一个人的需求，也会把自己的需求和他人的需求进行结合，学会了怎样与他人相处。也正是卸下了心理防备，才能够有健康的人际关系。
第八个途径是享受高峰体验。高峰体验是一种不能用语言形容，但是对其影响极其深刻的体验。就比如攀登者他们在登上高山之巅时，大哭也会大笑。同样的体验还有在影视剧中后半段的高能剧情，还有来自两性生活中的性高潮等，这些都是来自心灵深处的战栗和满足的情绪体验。高峰体验是很短暂的，它是自我实现的一种成果。
-The End-
参考文献：《人类激励论》亚伯拉罕·马斯洛
