哪些益生菌有双歧杆菌？人体最强大益生菌

哪些益生菌有双歧杆菌？人体最强大益生菌但要使得黏附牢靠，需要益生菌达到一定的量，因为黏附这项运动具有群体效应。同时由于大量“好菌”的存在，形成了“生物屏障”作用而防止“坏菌”接近肠道的上皮细胞。双歧杆菌主要定植于肠道下端，生长需要弱酸性环境，48小时就能进入生长稳定期。其特有的果糖-6-磷酸解酮酶可以将葡萄糖分解为醋酸和乳酸，从而降低肠道的pH值，抑制外籍菌的生长、繁殖。黏附是指细菌与宿主肠上皮细胞结合的过程，黏附可避免益生菌被胃酸、胆汁等胃肠道分泌的液体和肠道的蠕动所清除，而“定居”下来的双歧杆菌由于“先来先占”减少了其他有害菌的“定居”的可能性。

作为肠道内功能最强大数量最多的益生菌，双歧杆菌在学术界可是享誉度甚高的。

临床研究发现双歧杆菌可以治疗慢性腹泻和便秘。在服药两周以后，患者大便次数、形状异常，临床症状消失，对总有效率为90.3%，复发率低。

但是这种强大的益生菌是会随着年龄的增长而数量逐渐减少的，比如说在婴儿体内，双歧杆菌占总肠道菌的60%，而60岁以上老人双歧杆菌只占7.9%，所以老年人更容易出现腹泻、便秘等肠道疾病。

那么双歧杆菌为什么有这么大作用呢？下面请听专业解答。

双歧杆菌主要定植于肠道下端，生长需要弱酸性环境，48小时就能进入生长稳定期。

其特有的果糖-6-磷酸解酮酶可以将葡萄糖分解为醋酸和乳酸，从而降低肠道的pH值，抑制外籍菌的生长、繁殖。

黏附是指细菌与宿主肠上皮细胞结合的过程，黏附可避免益生菌被胃酸、胆汁等胃肠道分泌的液体和肠道的蠕动所清除，而“定居”下来的双歧杆菌由于“先来先占”减少了其他有害菌的“定居”的可能性。

同时由于大量“好菌”的存在，形成了“生物屏障”作用而防止“坏菌”接近肠道的上皮细胞。

但要使得黏附牢靠，需要益生菌达到一定的量，因为黏附这项运动具有群体效应。

所以我们日常补充双歧杆菌的时候一定要注意数量，只有基数大了，通过胃酸、胆汁存活下来的双歧杆菌数量才会多。

很多自制酸奶里会特别强调双歧杆菌的数量，但是可惜的是市售酸奶里并不存在这种益生菌。除了直接补充双歧杆菌，还可以通过补充双歧因子的方法来简介补充，也就是说给双歧杆菌喂养食物，来让它们快速生长、繁殖。

双歧因子的特点在于难被人体消化吸收，也不会被酵母或人体中大多数有害细菌所利用，在口腔中因不被龋菌利用而可防止蛀牙，而且它们不能被人体消化道中的酶水解，不能为小肠所吸收，故吃下后可进入大肠而被大肠中的双歧杆菌利用，使体内双歧杆菌大量繁殖，从而发挥其保健功能。