洞见心灵的品级深度好文，夜读一个人最好的精神长相
洞见心灵的品级深度好文，夜读一个人最好的精神长相这位整形医生后来得出结论，一个人的美与丑，并不在于容貌，而是在于如何看待自己。有一位外科整形医生，以善做面部整形手术闻名遐迩。在他的努力下，有许多“丑小鸭”变成“白天鹅”。但许多术后的人还是会找到他，说自己还是不够好看。颜值可以美容，却掩盖不了本色；气质可以塑造，却脱离不了本性。多少人倾尽所有追求一副好看的皮囊，却忽略了精神上的“妆容”。容貌下深层的精神长相，决定着一个人的精神力量，这份力量藏于灵魂，盛开于内心，更是在岁月中焕发着生机。一个人的精神长相，往往就藏在细节中。发自内心的自信，藏在脑中的学识
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文/樱桃
如何评价一个人化妆的水平？
林清玄对这个问题曾有过自己的想法，他说：“常见的化妆是脸上的化妆，更进一步的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆，即改变气质。”
颜值可以美容，却掩盖不了本色；气质可以塑造，却脱离不了本性。多少人倾尽所有追求一副好看的皮囊，却忽略了精神上的“妆容”。
容貌下深层的精神长相，决定着一个人的精神力量，这份力量藏于灵魂，盛开于内心，更是在岁月中焕发着生机。一个人的精神长相，往往就藏在细节中。
发自内心的自信，藏在脑中的学识
有一位外科整形医生，以善做面部整形手术闻名遐迩。在他的努力下，有许多“丑小鸭”变成“白天鹅”。但许多术后的人还是会找到他，说自己还是不够好看。
这位整形医生后来得出结论，一个人的美与丑，并不在于容貌，而是在于如何看待自己。
杨澜说：“美不在皮囊，而在于脸上积淀的自信。”真正的自信源于自我接纳，爱自己真实的样子，认可自己的价值和存在。
一味自我否定，求得了一时安稳，只会拒绝掉自我成长的机会。而那些善于肯定自我并付出实际行动的人，从一开始就已经成功了一半。要知道，敢于迈出第一步，才会有之后无限的可能。
生活中强大的能量源自我们的内心，充实内心的能量需要自己去积累。“人的成长，基本上得益于自己读的书。”拥有丰富的学识，可以让人眼里有光，心有从容，灵魂有芬芳。无论多大年纪，学习充实内在，培养兴趣爱好，都是提升自己的最佳途径。
了解的事物多了，内心强大了，自然不会过分在意别人的认可。
年华易逝，容颜易老，而脸上的自信，却能让人的魅力与日俱增。唯有自信从容，增强自己的气场，才能无惧岁月，活出自己的味道。
挂在嘴角的微笑，融进血液的坚强
三毛曾说过：“我笑，便面如春花，定是能感动人的。”生活像一面镜子，微笑就是面对生活最好的样子。
周星驰起初的“演员之路”走得并不顺畅，演艺训练班他考了两年，培训结束后被安排主持少儿节目，这一做就是6年。当时有人评价他“连主持都做不好，怎能做演员？”他知道后就把这些评价贴在墙上刺激自己，每天洗脸刷牙时，对着镜子微笑鼓励：加油！
主持少儿节目的这6年中，他一有空就会寻找机会“跑龙套”。尽管每次得到的角色都很小，他都会认真琢磨。
在83版的《射雕英雄传》中，周星驰饰演一个士兵，名字叫做宋兵乙，剧本中他被“梅超风”一掌打飞，为了演出更好的效果，认真的他主动找到导演，“可不可以用手挡一下再死”。最终导演也没同意，同行还嫌弃他多事。
面对这类指责，周星驰只是笑笑，然后继续“跑龙套”。
电影《喜剧之王》中，尹天仇对柳飘飘说：“小姐，如果你非要叫我跑龙套的，可不可以不要加个‘死’字在前面？”这句台词，就是他跑龙套时的真实写照。
后来在接受采访时，周星驰对主持人讲过这样一段话：“我刚开始接触电影的时候，生活很难，跑龙套的那些年，遇到的困难现在都很难想象，但我这一路都是笑着过来的。”
“人活着如果没有梦想，那跟咸鱼有什么区别呢？”生活从来没有横空出世的奇迹，有的只是不为人知的努力与坚持。身处困境的时候，坦然一笑，既是面对眼下困境的从容，也是对将来的生活的热爱。
“微笑的代价很小，却能创造出无穷的价值。”挂在嘴角的微笑，是治愈一切的良药，也是世间最美的风景。
刻在骨子里的教养，长在心底的善良
莎士比亚说：“外在相貌是内心世界的一面镜子，善良使人美丽。”真正的教养不是做给别人看的，而是随时随地自我约束的准则。
教养是人的“第二张脸”，是谦谦君子最好的模样。
当别人不小心犯错且知错的时候，不继续揭短，帮助改正，是你的善良和体谅；在上不傲人，在下不卑人，做到发自内心的谦和温润，是对他人的尊重和自己的风度。无论何时何地，能设身处地为人着想，换位思考，将心比心，就是教养。
“相由心生，心善则貌美。”一个人面相既是外在的表露，也是内心的折射。心存良善，对人温和，待人宽厚，哪怕外表普通，看起来也会赏心悦目。小美于行，大美于心，葆有心底的善良，就是最好的美容良方。
无论什么年龄，只要始终善良，平凡的相貌亦能在岁月中打磨得闪闪发光。
好的教养是人一生的财富，在细微处体谅他人、温柔相待，给别人尊重，传递一种温暖，会让我们的生活更加美好。愿你骨子里有教养，心底有善良，懂得尊重，做个让人如沐春风的暖心人。
主播：吴强
演员，毕业于中国传媒大学
文章来源：儒风大家（ID：rufengdajia）
作者：樱桃，关注儒风大家，读懂中国文化。
出品：民生周刊（ID：msweekly）新媒体部
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