免费60分钟瑜伽完整版：什么是阴瑜伽

免费60分钟瑜伽完整版：什么是阴瑜伽跟其它派系相比，阴瑜伽的动作都为静态的，停留较多，且常用一些辅助工具，像是瑜伽砖、瑜伽枕、毛毯等。

什么叫阴瑜伽？

阴瑜伽是根据中国的阴阳原理 将古印度的瑜伽与中国的中医经脉理论 针灸的穴位实践相结合的一种新概念瑜伽 是对古典瑜伽(哈达)的发展与创新.

阴瑜伽世界里上半身属阳下半身属阴

阴瑜珈大约90%都在于延展、促进下半身循环、增加下半身肌力。

跟其它派系相比，阴瑜伽的动作都为静态的，停留较多，且常用一些辅助工具，像是瑜伽砖、瑜伽枕、毛毯等。