惊恐发作算很严重的焦虑症吗？极度焦虑症下的

惊恐发作算很严重的焦虑症吗？极度焦虑症下的我开始意识到，我可能惊恐发作了。我立马联系了以前遭遇过这症状的病友，希望得到一些安慰。我也开始去看其他神经症，焦虑症博主的视频，在手的颤抖中，听着博主的分享，就像溺水的人抓住了救命稻草。我太清楚那种手抖，猫抓心的感觉，百爪挠心，坐立不安。我家住高楼层，我有一种忍不住想往下跳的冲动，看见刀也想割自己。嗯，就在我停了抗抑郁药的两个月，某个清晨，我突然很想喝咖啡，连续喝了两杯咖啡。随之而来的是两天两夜都无法入睡，我开始感觉不对劲，巨大的恐惧感随之而来。我感觉喉咙发紧，脸发烫，心脏砰砰直跳，我感觉我失控了，那是一种前所未有的感觉，就感觉我的人生失控了，觉得自己完全毁了。觉得我的整个人生，我曾经热爱的自媒体事业，一切都是笑话，我感觉自己很弱小，感觉大家都在嘲笑我，而我无能为力，保护不了自己。

我想配一个温暖的图，在开启这篇文章之前。

我19年被诊断出重度抑郁症，中度焦虑症，我总感觉医生弄错了，因为焦虑也是我生命中的主色调。

快递员来取货，我会第一时间，赶紧开门，生怕别人等太久。事情一件件累积的时候，我会崩溃。很小的事情，我也会如临大敌。

经常有粉丝朋友说，与歌，我惊恐发作。但是以前的我，压根不知道这是一种什么样的感觉。

嗯，就在我停了抗抑郁药的两个月，某个清晨，我突然很想喝咖啡，连续喝了两杯咖啡。随之而来的是两天两夜都无法入睡，我开始感觉不对劲，巨大的恐惧感随之而来。

我感觉喉咙发紧，脸发烫，心脏砰砰直跳，我感觉我失控了，那是一种前所未有的感觉，就感觉我的人生失控了，觉得自己完全毁了。

觉得我的整个人生，我曾经热爱的自媒体事业，一切都是笑话，我感觉自己很弱小，感觉大家都在嘲笑我，而我无能为力，保护不了自己。

我太清楚那种手抖，猫抓心的感觉，百爪挠心，坐立不安。我家住高楼层，我有一种忍不住想往下跳的冲动，看见刀也想割自己。

我开始意识到，我可能惊恐发作了。我立马联系了以前遭遇过这症状的病友，希望得到一些安慰。我也开始去看其他神经症，焦虑症博主的视频，在手的颤抖中，听着博主的分享，就像溺水的人抓住了救命稻草。

我那一刻也意识到，我自己的视频，也许曾经在某一刻，也如此帮助过别人吧。那一刻，有欣慰闪过。

但是病情并没有好转，我吃什么药都没用了。我还是心慌，坐立不安，猫抓心，在房间里停不下来的走来走去。

随即而来的是巨大的抑郁，整个人几乎呈木僵状态，到了傍晚和夜里，那种猫抓心，心脏突突突的感觉又来了。

我拨打了120，去了一个小医院，打了一针镇定剂。年轻的男孩儿故事在我床边守着我，给我听歌，我记得，是莫文蔚的歌。

第二天一早，我赶紧收拾东西，求医生让我住院。

惊恐发作这玩意儿，你经历过一次，好像它就会终生跟着你。但是后面在医生和药物的治疗下，它来的频率越来越少，几乎没有，或者即便来了，也不至于像第一次那么严重。

就像此刻，我还能给你写文章，把心里话说给你听呢。

惊恐发作是什么感觉？是一种思维巨大的失控，我第一次在门诊哭着问医生？我会不会疯掉或者死掉。

医生坚定的说，不会的，比你严重的都没疯，人家都好好的。

我没有什么好看的图片了，就写到这里吧。以后我会多拍照，摄影，多写字，谢谢你们愿意读我的文字。

无论是写作还是做视频，对我来说，本质上都是放松，或者是和大家交朋友。欢迎大家多分享正向的故事，给我们勇气。

同时，也期待你们真实的自我表达。