护肤误区太可怕，护肤避坑指南
护肤误区太可怕，护肤避坑指南（拳头握得死死的……）“最好不要超过三百块。”“想要一款精华，可以祛痘、修复、缩毛孔，祛皱、美白、淡斑……（此处省略一万字）。”（拳头握紧……）“预算有多少？”
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大家好，我又来了。
作为一名专业的护肤小编，身边的朋友同事，经常来找我推荐护肤品。
这倒不是什么难事，难就难在，TA们的要求，时常离谱……
“想要一款精华，可以祛痘、修复、缩毛孔，祛皱、美白、淡斑……（此处省略一万字）。”
（拳头握紧……）
“预算有多少？”
“最好不要超过三百块。”
（拳头握得死死的……）
抛开价格先不谈，个人觉得，这位同学对护肤品的期望值过高了。分门别类去解决这些问题，已经有点困难，更何况还要一次性搞定？
今天，我就想和大家探讨一下，除了咱们熟知的清洁、保湿、防晒三板斧，合理护肤还能改善哪些皮肤“小毛病”？难度和上限在哪里？
1痘痘（难度等级：★★★）
解决痘痘问题，是我的进入护肤品领域的初心。战痘多年，祛痘护肤品用了不少，也求助过许多皮肤科医生。
虽然脸上还残留了些许毛孔粗大、痘印，但至少懂得如何稳定痘肌，不至于大面积爆发。总而言之，护肤品的祛痘功效值得认可。
轻度痘痘，还在护肤品的射程范围内。
因毛孔堵塞引起的闭口、粉刺，外用一些低浓度的酸（水杨酸、杏仁酸等），加强角质代谢，即可有效排除角栓。
对于一些冒脓头的红痘痘，可以针对性调节菌群平衡（皮傲宁、IMPM、乳酸杆菌发酵产物等成分），或者选择前面提到的舒缓类活性物，帮助改善红肿。
一旦发展到中至重度痘痘（比如大面积闭口、多处囊肿等），还是需要配合药物治疗。
痘痘发病如图：
那些加重你出油的高油、高糖、高碳水、奶制品等食物，痘皮们还是尽量少吃。不然，护肤品换的再多也于事无补。
2 斑点(难度等级：★★★☆)
城野品牌创始人Dr. Yoshinori Shirino说过：“欧洲女性的皮肤老化在于皱纹，而亚洲女性，在于斑点。”
姐妹们经常说的一句话：一白遮百丑。是的，白的发光就是自带光芒！
我们先看看是怎么变黑，怎么长斑的：当皮肤受到外界刺激，黑素细胞就会加班加点“生产”黑色素，导致皮肤变黑。
所以要美白，就要：抑制“生产工人”酪氨酸酶的活性 加快黑色素转运、代谢 淡化已有黑色素。
VC、烟酰胺、天女木兰、熊果苷、果酸……这些美白成分我们已经说过很多回。结合大量案例，护肤品改善色素沉着、提亮肤色的能力，是很OK的。
斑点，“淡化”是有可能的，但想让斑点完全消失，甚至不再出现，难度还是有点大。
比如雀斑，对紫外线相当敏感，皮肤一晒就可能加重、复发；还有黄褐斑，发病原因极为复杂，和日晒、内分泌、焦虑、失眠、抑郁等都相关，基本不能治愈。
医美手段和药物都无法完全处理的皮肤大难题，护肤品就更没办法了。
所以啊，还是那句话——坚持防晒、抹美白精华，皮肤变亮、变白不成问题。至于单纯依靠护肤品彻底祛斑，就不要抱着一些不切实际的想法了。
3敏感泛红
（难度等级：★★☆）
敏感问题，特别是换季，大家都比较关心。
当我们的皮肤遭受外界压力，或者受到某些病理、生理因素影响，感觉刺痛、瘙痒时，意味着皮肤屏障受到损伤，角质变薄，细胞间脂质和天然保湿因子流失。
这时，减少刺激源头（频繁卸妆、摩擦皮肤等）、外用简单的保湿产品，依靠皮肤自身的修复能力，基本可以恢复正常。此时能加上一些具有舒缓、屏障修护功能的产品，那就是雪中送炭。
常见的舒缓成分：油橄榄叶提取、燕麦提取、积雪草苷、红没药醇等，主要针对不适感本身起效，瞄准的是“敏感表象”；
修护性成分，比如：神经酰胺、泛醇、蓝铜胜肽、依克多因、二裂酵母发酵产物溶胞物等，则把目标放在“敏感根源”。
二者联手，才能事半功倍。
敏感的发生机制，有时不光与皮肤表层受损有关，可能还存在更深层次的问题。
神经、血管都在真皮层。护肤品中多数成分的分子量大，难以透过皮肤屏障。哪怕是分子量较小的活性成分，进入皮肤深层，也不一定能针对血管、神经起效。
这个时候，护肤顶多只能算是预防和改善，远谈不上“根治”。当你出现持续性面部潮红，长年累月的红血丝去不掉，或者一到换季就过敏等问题，得去找医生。
4 皱纹
（难度等级：★★★☆)
我们护肤时常说的“抗老”，一般说的就是淡化已有细纹、皱纹，预防皮肤老化迹象。
其产生原因包括皮肤新陈代谢速率减缓，真皮层成纤维细胞老化，增殖能力下降，胶原蛋白、弹性蛋白、透明质酸等细胞外基质降解等等，导致皮肤粗糙、失去弹性。
其实，只要我们还在呼吸，细胞、组织、器官衰退引起的内源性老化就不可避免。所以，由紫外线、空气污染等诱导产生的外源性老化，成为我们努力对抗的目标。
防晒是重中之重。
在此基础上，可坚持使用某些对抗衰老的经典活性成分。
A（视黄醇）、C（抗坏血酸）和酸（果酸类），万金油B3（烟酰胺），及温和有效的胜肽类、玻色因。
抗氧化剂（白藜芦醇）和某些原料大厂研发出的植物提取物（黑麦籽）都是不错的选择。
总而言之，抗皱护肤和其他祛皱方式（比如医美手段、坚持锻炼）相比，我认为简单方便，性价比也非常高。坚持使用，往往能收获明确的成效。
但对于肌肉反复牵拉引起褶皱，皮下脂肪缺失导致松弛下垂、满脸褶子，护肤品改善能力有限，鞭长莫及。
以上。
我非常认可护肤品的长期保养价值，毕竟我护肤那么多年，也是得到一定结果的：
痘痘少了，皮肤变细腻了，看上去也比同龄人年轻许多，我自己的性格也比以前开朗，与人交流时更有自信。
但护肤品并非“救命稻草”，也存在它的局限性。
我希望大家在护肤时，就知道你的目标在何方——不是一夜之间变身仙女，而是十年之后，你的皮肤更加健康有光泽，看起来比同龄人更加年轻。
愿大家护肤时，也能乐享其中。
祝福。
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