纠结型人格的人怎么改变？你对自己了解有多深

纠结型人格的人怎么改变？你对自己了解有多深#以书之名#不说了，本表演型 类精神分裂型 被动攻击型夜猫子要洗洗睡啦，毕竟明天还要搬砖不是？我自己有一个有意思的点，就是在很多案例中，虽然某种人格障碍患者自己未能彻底改变自己，却有幸有了一个能了解自己、接受自己人格特质的伴侣，这是多么重要和幸运的事情！在多少案例中，有了这样的伴侣才让患者走出死胡同，越来越好。所以真的，找到一个匹配和包容自己性格的人真的很重要！在读书的过程中，我也时不时的在脑海中浮现一些场景和自己身边朋友的影子，如自己童年时期未能妥善解决的无意识冲突表现出的神经质焦虑，一直影响自己到现在。从这个层面上来说，这本书确实有可实践性，不管是对于感情、生活，亦或工作。其实越看到书的后半段，越觉得我们对各种人格障碍患者的应该做的做法大同小异，一开始我想，如果建议不够具体和有针对性，那么就没有太大的意义。后来也渐渐明白，人格障碍多见于复杂且交叉，很难将某个人完全归结为某一类别，而两种

看到这本书的第一眼，就是精致和专业。精装胶版纸的触感，真的抚慰心灵。回到这本书本身，虽然两位作者是精神病学家和心理理疗师，但是实际上这是一本非常适合非心理学从业人员了解自己的他人的实用型图书，本书以浅显的语言，生动的案例，系统的分类讲述了生活中常见的典型人格，即焦虑型人格、妄想型人格、表演性人格，强迫型人格、自恋型人格、类精神分裂型人格、A型人格、抑郁型人格、依赖型人格、被动攻击型人格、逃避性人格和其他类型人格。在本书的序言里，谈到了人格划分的方法和历史，而在书的结尾也探讨了人格障碍形成的原因。书里专业的名词和解释并不多，大部分比较生活化，也有些比较浅显的心理学基础词汇的详细解释，如压力、身份认同障碍，整体很适合当作无基础或心理学入门的书来读。

这本书具有较高的系统和条理性，对于每种人格障碍的患者，都举出的生动案例，并且明确指出具体反应该人格的举动，对于心理学方面的引用、关键词及专业术语，都作了注，以便感兴趣的读者深入学习。在每一种人格的开始，作者都会给出一个小故事，这个故事带我走进有该人格特质的主人公的生活，了解他的所思所想和行为模式，这很有意思！

读完主人公的故事之后，会有一个简短的总结，复盘主人公种种具有代表性的行为特点，并告诉我们这种行为背后隐藏的深层含义及其原因。然后就是和该种特质的人交往的时候要做什么，不要做什么。在最后，还有一个用来自测的表格，可以帮我们自己了解自己是否有该种人格特质。

我很喜欢的一趴是列举符合了相应人格的影视和名著中的人物，这让我对此类人格有了更立体的了解，并且对相关的影视都提起了兴趣！

我自己有一个有意思的点，就是在很多案例中，虽然某种人格障碍患者自己未能彻底改变自己，却有幸有了一个能了解自己、接受自己人格特质的伴侣，这是多么重要和幸运的事情！在多少案例中，有了这样的伴侣才让患者走出死胡同，越来越好。所以真的，找到一个匹配和包容自己性格的人真的很重要！

在读书的过程中，我也时不时的在脑海中浮现一些场景和自己身边朋友的影子，如自己童年时期未能妥善解决的无意识冲突表现出的神经质焦虑，一直影响自己到现在。从这个层面上来说，这本书确实有可实践性，不管是对于感情、生活，亦或工作。

其实越看到书的后半段，越觉得我们对各种人格障碍患者的应该做的做法大同小异，一开始我想，如果建议不够具体和有针对性，那么就没有太大的意义。后来也渐渐明白，人格障碍多见于复杂且交叉，很难将某个人完全归结为某一类别，而两种或多种人格在表现中相互叠加影响，确实会表现出相似的症状。我作为一个外行，要学习的真的太多太多！

不说了，本表演型 类精神分裂型 被动攻击型夜猫子要洗洗睡啦，毕竟明天还要搬砖不是？

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