偏执性格怎么改变？如何改变自己偏执的性格

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什么是偏执？

偏执型性格指的是一种极其危险的妄想型性格，具备这种性格的人群，往往在各方面表现得非常敏感，只要是别人给他造成的伤害，就会一直记在心中，哪怕是一丁点，并且总想着报复。

长时间显现出偏执型性格的人，会给人一种高高在上的感觉，在生活中，遇到的一切问题和失败，都会找借口将责任归咎于他人，这种人既自负又自卑。一个人长时间被偏执型情绪控制，行为会变得过激，有时会变得十分暴力，给他人的身心、身体造成极大的危害！

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4 量表。

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改变偏执的方法

一、改变以自我为中心的想法

性格偏执的人，往往有独立的价值判断标准，这种价值判断标准，最明显体现在以自我为中心，这些价值判断标准，客观来看是不正确的。而在这种价值体系的影响下，出现每一次的错误和责任都是别人的，自己则事不关己，高高挂起。而每一次冲突和矛盾，都会被自己逐渐累积在心里，等到爆发的时候，后果非常严重，有时，甚至想要给他人严厉的惩罚。

这种性格无疑是非常危险的，要想改变，就必须得从自身着手，改变以往的固有观点，承认自己的不足之处，承认他人的优点，用更客观的眼光看待问题。

二、学会放弃

很多时候，性格偏执的人，是不知道自己的性格，已经出现缺陷的。因为，在这类人的看法中，只要他坚持下去，事情就一定是对的。客观来看，轻度的偏执可取，因为他可以鼓励一个人不要放弃，持之以恒的做某件事情。但如果过分的坚持，就变成了偏执，并不是每一个偏执都能换来成功，也不是一味的坚持自己的观点，就是正确。

有时候，学会做选择，学会放弃，可以让自己的偏执程度减轻，也可以让人更好判断现实的好与坏。

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三、接纳别人的优点

性格偏执的人，对别人的优点往往是排斥的，在他们的眼中，如果别人学历高，成绩优异，那么别人在提到类似事情的时候，就会感到异常反感，除此之外，只要是自己自卑的，比不上别人的，都会感到十分厌恶，这是一种深层次的自卑感。

针对这样的情况，与其逃避问题，觉得自己比不上别人，不如换个方式思考，除了这些方面之外，自己也并不是一无是处，自己也有闪光点，只不过没被别人发现，自己也不愿意承认罢了！

四、和朋友多交流

这个世界是圆的，人的思维也是圆的，要懂得灵活。而性格偏执的人，体现出来的往往是一根筋。在他们的世界里，只要是自己的观点，就不容许别人反驳，要做某件事情也是一样，打定主意后，就一定不会改变。性格偏执的人，知道自己会刻意地追求某件事，但就是找不到方式突破。

找回自信心

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针对这样的情况，和一个更加智慧，更加圆滑的人做朋友，无疑是一个很好的破局方法，毕竟，“当局者迷，旁观者清。”用别人的思维方式给自己提意见，让自己变得灵活起来，一次、两次……总能从中学习经验，总能找到正确的判断标准。

性格偏执虽然有诸多危害，但是只要你正确对待它，愿意去改变它，一切都没什么大不了。放低自己的姿态，看见别人的优点，觉得自己不足的地方，就迅速地做出改变，坚持就有效果。最终，整个人，会朝着更好的方向前进。